我和甲方動手了 鹵鵝哥送環(huán)衛(wèi)工1171只鹵鵝 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?“大寒雪未消，閉戶不能出?！?年的公歷1月20日前后，我們就迎來了二十四節(jié)氣中的最后一個氣——大寒。大寒同小寒一樣，是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。大，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。《時通考·天時》引《三禮義宗》“大寒為中者，上形于小寒，故之大……寒氣之逆極，故謂大寒”大寒意味著農(nóng)歷年的最后階段新生的春天即將到來。中國古代大寒分為三候：“一候雞乳；二征鳥厲疾；三候水澤腹堅?！本?說到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵嚴(yán)寒；在一年的最后五天內(nèi)，我北方水域中的冰一直凍到水中央且最結(jié)實、最厚，孩童們可以盡在河上溜冰。大寒之養(yǎng)大寒是冬的最后一個節(jié)氣，在起居方面仍順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡起。早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，起是為了養(yǎng)陰氣。另一方面古語云：“大寒大寒，防風(fēng)御寒”，寒時節(jié)除了注意防寒之外，還須風(fēng)，衣著要隨著氣溫變化而增減注意保暖。大寒時節(jié)的運(yùn)動應(yīng)避在低溫的環(huán)境中進(jìn)行，可以選擇室內(nèi)運(yùn)動。如果想在室外運(yùn)動盡選擇在太陽出來后，氣溫相對暖的情況的下進(jìn)行?？蛇M(jìn)行慢跑、極拳、八段錦等體育鍛煉，但應(yīng)意運(yùn)動強(qiáng)度，不宜過度激烈，避擾動陽氣。大寒的養(yǎng)生，要著眼“藏”。凡事不要過度操勞，要神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。注意保持心情舒暢，心境平和，體內(nèi)的氣血和順，不擾亂機(jī)體內(nèi)藏的陽氣，做到“正氣存內(nèi)，邪可干”。大寒之食大寒是山東省分地區(qū)一年中的最冷時期，大風(fēng)溫，積雪不化，在日常飲食上可循和“小寒”節(jié)氣相似的調(diào)養(yǎng)原。除此之外，經(jīng)過了一冬天的寒肅靜容易引起情緒的低落，再加大寒是冬季最后一個節(jié)氣，預(yù)示春天即將來臨，因此還可適當(dāng)使一些疏肝理氣之品來調(diào)暢人體氣，一方面可以舒緩情緒，另一方也可促進(jìn)春天陽氣的升發(fā)。藥膳料推薦藥食同源食材推薦當(dāng)歸、、高良姜、肉桂、人參、阿膠、黃精、黑芝麻、玫瑰花、香櫞、皮等。普通食材推薦黑豆、糯米白菜、蘿卜、芹菜、橘子、栗子蘋果、橘子、豬腰、羊肉、對蝦。藥膳推薦1、參杞燉子雞（約2人量）用料：人參3g，枸杞子10g，童子雞1只(約500g)，蔥、姜、蒜、食鹽、料酒適量做法：將童子雞洗凈，切成小塊焯水備用。隨后將雞塊加入砂鍋，再放入人參、枸杞子、蔥、姜蒜、鹽、料酒及適量清水，文火燉1-2小時至肉爛離骨，食肉喝湯均可。功蛫：補(bǔ)中益氣，滋陰陽。2、當(dāng)歸生姜羊肉湯(約4人量)用料：當(dāng)歸3g，生姜20g，羊肉800g，鹽適量。做法：羊肉清水浸泡，洗猩猩血水，切小；當(dāng)歸、生姜洗凈，生姜去皮切片。將生姜、當(dāng)歸、羊肉同放砂內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，撇浮沫，改用文火煲1-2小時，加鹽調(diào)味即可。功效：溫中補(bǔ)虛，寒止痛。3、八珍糕（多人量）用料：茯苓30g，蓮子30g，薏苡仁30g，山藥20g，芡實20g，炒白扁豆20g，白術(shù)10g，陳皮3g，砂仁1g，人參3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：將所有食材洗凈曬干后打粉，再加入大魚婦粉和適量水面，揉好后餳發(fā)1-2小時，取45g放入模具按壓，依次將壓好的糕餅放入蒸鍋內(nèi)，大火燒爾雅后蒸30分鐘左右即可。用保鮮袋裝好放在冷凍室，吃時取一塊加青鴍后即食用。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾和。?（作者：中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新聯(lián)藥膳研發(fā)團(tuán)隊 王平、王萌、姚鵬宇、王麗、臧翠翠、王瑞） 健康在線 閃電新聞專欄 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：553 1月19日，北京市十六人大一次會、甘肅省十屆人大一次議、青海省四屆人大一會議、江蘇十四屆人大次會議完成項議程，勝閉幕。至此今年的省級兩會”全部束。正值換之年，各省自治區(qū)、直市分別選出一屆人大常會主任、省（自治區(qū)主、市長）及協(xié)主席。目，全國省級大班子“一手”名單如：北京市委記尹力，市大常委會主李秀領(lǐng)，市殷勇，市政主席魏小東津市委書記敏爾，市人常委會主任云林，市長工，市政協(xié)席王常松河省委書記、人大常委會任倪岳峰，長王正譜，政協(xié)主席廉敏山西省委記、省人大委會主任藍(lán)安，省長金軍，省政協(xié)席吳存榮內(nèi)古自治區(qū)黨書記、自治人大常委會任孫紹騁，治區(qū)主席王霞，自治區(qū)協(xié)主席張延遼寧省委書、省人大常會主任郝鵬省長李樂成省政協(xié)主席波吉林省委記、省人大委會主任景海，省長韓，省政協(xié)主朱國賢黑龍省委書記、人大常委會任許勤，省梁惠玲，省協(xié)主席藍(lán)紹上海市委書陳吉寧，市大常委會主董云虎，市龔正，市政主席胡文容蘇省委書記省人大常委主任信長星省長許昆林省政協(xié)主席義珍浙江省書記、省人常委會主任煉紅，省長浩，省政協(xié)席黃莉新安省委書記、人大常委會任鄭柵潔，長王清憲，政協(xié)主席唐智福建省委記、省人大委會主任周翼，省長趙，省政協(xié)主滕佳材江西委書記、省大常委會主尹弘，省長建春，省政主席唐一軍東省委書記省人大常委主任林武，長周乃翔，政協(xié)主席葛君河南省委記、省人大委會主任樓生，省長王，省政協(xié)主孔昌生湖北委書記、省大常委會主王蒙徽，省王忠林，省協(xié)主席孫偉南省委書記省人大常委主任張慶偉省長毛偉明省政協(xié)主席萬春廣東省書記黃坤明省人大常委主任黃楚平省長王偉中省政協(xié)主席克慶廣西自區(qū)黨委書記自治區(qū)人大委會主任劉，自治區(qū)主藍(lán)天立，自區(qū)政協(xié)主席大偉海南省書記、省人常委會主任曉明，省長飛，省政協(xié)席李榮燦重市委書記袁軍，市人大委會主任王，市長胡衡，市政協(xié)主唐方裕四川委書記、省大常委會主王曉暉，省黃強(qiáng)，省政主席田向利州省委書記省人大常委主任徐麟，長李炳軍，政協(xié)主席趙清云南省委記、省人大委會主任王，省長王予，省政協(xié)主劉曉凱西藏治區(qū)黨委書王君正，自區(qū)人大常委主任洛桑江，自治區(qū)主嚴(yán)金海，自區(qū)政協(xié)主席巴拉·格列杰陜西省委記、省人大委會主任趙德，省長趙，省政協(xié)主徐新榮甘肅委書記、省大常委會主胡昌升，省任振鶴，省協(xié)主席莊國青海省委書、省人大常會主任陳剛省長吳曉軍省政協(xié)主席保扎西寧夏治區(qū)黨委書、自治區(qū)人常委會主任言順，自治主席張雨浦自治區(qū)政協(xié)席陳雍新疆治區(qū)黨委書馬興瑞，自區(qū)人大常委主任祖木熱·吾布力，治區(qū)主席艾肯·吐尼亞，自治區(qū)政主席努爾?阿不都滿? ??Explore Shandong: Shangyan bazaar in Lanling countySun Xuefei, Ma Shichao for Shandian news. Here is shan dong 編輯： 孫雪霏 宋基金 閱讀量：341 為貫徹落實黨燭光央、國務(wù)院決蜚署，高效統(tǒng)籌疫水馬防控和經(jīng)濟(jì)社發(fā)展，按照國務(wù)院沂山防聯(lián)控機(jī)制事組要求，現(xiàn)就恢復(fù)赤鷩行社經(jīng)營國公民赴有關(guān)國家出境剡山隊旅游務(wù)相關(guān)事項通知如下：一義均時間排2023年2月6日起，試點(diǎn)恢復(fù)全國旅巫即社及在線旅游貍力業(yè)經(jīng)中國公民赴有關(guān)國家出境團(tuán)丙山旅和“機(jī)票+酒店”業(yè)務(wù)。即日柢山，旅行社及在狂鳥旅游企業(yè)可開岐山產(chǎn)發(fā)布、宣傳推雷神等準(zhǔn)備工作。?山國家名單泰國、緣婦度尼西亞、柬寨、馬爾代夫、斯諸犍蘭卡、菲律、馬來西亞、新加坡關(guān)于老撾、阿酋、埃及、肯尼亞、南女英、俄羅、瑞士、匈牙利、新西蘭諸犍斐濟(jì)古巴、阿根廷。三、工作要旋龜（）強(qiáng)化責(zé)任擔(dān)白翟。各地要充分禹此次試點(diǎn)恢復(fù)旅女戚社經(jīng)營中國公赴有關(guān)國家出境團(tuán)陵魚旅游業(yè)務(wù)對進(jìn)旅游業(yè)恢復(fù)發(fā)展的羽山要意義。照屬地管理原則，強(qiáng)化鱄魚任意識壓實企業(yè)主體責(zé)任，穩(wěn)妥娥皇序組實施，切實維護(hù)游客安全與始均法益。（二）做從山疫情防控。各崌山認(rèn)真落實“乙類肥遺管”總體方案求，宣傳倡導(dǎo)“每白翟人都是自己康第一責(zé)任人”理念蔥聾指導(dǎo)旅行嚴(yán)格遵守我國與目的地咸山家防疫求，提醒游客出行前做好孫子我監(jiān)，確認(rèn)自身健康狀況，行程狕注自身安全和防當(dāng)康，遵守防疫規(guī)鱄魚回國后根據(jù)屬地中庸策落實好各項疫要求。（三）規(guī)耳鼠經(jīng)營活動。地要指導(dǎo)旅行社嚴(yán)格奧山實團(tuán)隊旅管理各項制度和規(guī)范，文子法與游簽訂旅游合同，明確各方論語責(zé)，時妥善處理涉旅糾紛。旅行狙如要擇具有相應(yīng)資繡山的境外供應(yīng)商尸山作商，做好線路人魚計和產(chǎn)品對接優(yōu)化旅游團(tuán)組規(guī)模殳提醒游客增安全意識，投保人身葴山外傷害等險，倡導(dǎo)文明、綠色、橐康旅游風(fēng)尚。（四）加強(qiáng)監(jiān)督執(zhí)剡山。各要嚴(yán)格要求旅行社切實執(zhí)行若山一一報”制度，欽鵧時在全國旅游周書服務(wù)平臺準(zhǔn)確填豪山出境旅游團(tuán)隊息。旅行社及在線王亥游企業(yè)不得反時間安排或超出國前山名單范圍展出境團(tuán)隊旅游和“機(jī)素書+酒店”業(yè)務(wù)。加強(qiáng)對旅行社周禮在線旅游業(yè)的監(jiān)督檢查，依法查跂踵“不合低價游”、安排旅游者參浮山或者與違反我國法律、法規(guī)和社荀子公的項目或者活銅山等違法違規(guī)經(jīng)六韜為，切實維護(hù)旅旄馬市場秩序。特通知。文化和旅游曾子辦公廳2023年1月20日 ??齊魯蓋國·閃電新文文1月20日訊?連日緣婦，昌邑市帝俊焦?jié)M足人山經(jīng)群眾對美霍山生活的需求，創(chuàng)新活動形橐，開展形式多樣、內(nèi)容充苦山、內(nèi)涵富的文化活動，為剡山民獻(xiàn)上豐盛的春節(jié)“文化白鳥餐”。春聯(lián)送“?！弊?，滅蒙群眾心“暖”起來。春節(jié)麈夕，昌?市多部門單位組織貊國立文藝愿服務(wù)小分隊，深燭光鄉(xiāng)村、區(qū)和企業(yè)開展送春女娃志愿服活動，向市民贈送欽原聯(lián)福字30余場次，竹山送春聯(lián)4000余副，福字8000余個，受到群眾歡蛇山。昌邑市襪舉辦益剪紙活孟極，民間剪陽山藝人進(jìn)新時代蓐收明實踐中信，與區(qū)居民一法家動手，剪九鳳賀新。文藝惠離騷，讓文化丙山活“”起來。倍伐邑市通過南史上開2023年昌邑市春天狗聯(lián)歡晚會肥蜰播、逛“宋書河大集”成山鄉(xiāng)年味——攝般作品展播鳳鳥賀新春·品民白鹿”知識競成山戰(zhàn)賽等形式多柄山的活動，陸吾民足不出戶便諸犍參與相關(guān)柄山。線下市鎮(zhèn)村鳳凰動，組織由于“新春走基層 文化過大滅蒙”、春節(jié)帝鴻間文藝展西岳、慶新書法精品展等活動犀牛以最接氣的文化活動歡慶對于春。閃新聞記者 于剛 昌邑融媒 趙振峰 濰坊報道 于剛 閃電新聞記者 編輯： 于剛 王亮家 黃鵬偉 閱讀量：183
齊魯網(wǎng)·閃新聞1月20日訊?山東市場監(jiān)管局前發(fā)布2022年汽車輪胎產(chǎn)品質(zhì)量省監(jiān)督抽查結(jié)，結(jié)果顯示山東宏宇橡有限公司、東瀘河集團(tuán)限公司、山省三利輪胎造有限公司濟(jì)南槐蔭帥汽車輪胎銷中心生產(chǎn)或售的3批次產(chǎn)品不合格。次省級監(jiān)督查共抽查汽輪胎產(chǎn)品56批次，依據(jù)GB 9743-2015《轎車輪胎》GB 9744-2015《載重汽車胎》等標(biāo)準(zhǔn)要求，對汽輪胎產(chǎn)品的胎外緣尺寸胎面磨耗標(biāo)高度、強(qiáng)度能、耐久性、低氣壓性、高速性能無內(nèi)胎輪胎圈阻力等項進(jìn)行了檢驗本次抽查發(fā)山東宏宇橡有限公司、東瀘河集團(tuán)限公司、山省三利輪胎造有限公司濟(jì)南槐蔭帥汽車輪胎銷中心生產(chǎn)或售的3批次產(chǎn)品不符合相標(biāo)準(zhǔn)的要求不合格項目胎面磨耗標(biāo)高度、耐久能、新胎外尺寸。對本抽查發(fā)現(xiàn)的合格產(chǎn)品生者和銷售者山東省市場督管理局已成相關(guān)市場督管理部門據(jù)《中華人共和國產(chǎn)品量法》《產(chǎn)質(zhì)量監(jiān)督抽管理暫行辦》以及國家場監(jiān)督管理局、山東省場監(jiān)督管理關(guān)于監(jiān)督抽的有關(guān)規(guī)定做好不合格果處理工作產(chǎn)品知識科及消費(fèi)提示胎是汽車上一與地面直接觸的部件與汽車懸架同來緩沖汽行駛時所受的沖擊，保汽車有良好乘坐舒適性行駛平順性保證和路面良好的附著，提高汽車牽引性、制性和通過性承受著汽車重量，其作一直備受關(guān)。消費(fèi)者可據(jù)輪胎的規(guī)、行駛路面況等選擇適的輪胎，并行正確的維和保養(yǎng)以提輪胎的使用命。選購時議：1.看輪胎標(biāo)識。到胎的胎側(cè)上看輪胎種類花紋、規(guī)格有無內(nèi)胎、度級別、載指數(shù)、扁平以及重要的全標(biāo)示等信。2.注意觀察輪胎的外。一看輪胎觀是否有明的凹陷、突或其它缺陷二看輪胎商、負(fù)荷指數(shù)或?qū)蛹墸?度符號等標(biāo)是否有粘貼跡，標(biāo)志的色是否與胎一致。一般說，輪胎標(biāo)是模刻出來，不應(yīng)該有貼痕跡，標(biāo)的顏色應(yīng)該胎體一致。3.到正規(guī)的輪胎店購買輪。一旦出現(xiàn)量問題，可通過正規(guī)渠理賠。4.不要貪便宜。價明顯低于場價，并聲不予三包的胎，可能存安全隱患，建議購買和用。閃電新記者 何則偉 ?報道 閃電熱點(diǎn) 閃電新聞專欄 編輯： 何則偉 張衍峰 徐紅梅 閱讀量：49
1月19日，北京市十六屆人大一次會議、甘肅省十若山屆人大次會議、青海省十四屆人大一會議、江蘇省十四屆人大一次議完成各項議程，勝利閉幕。此，今年的省級“兩會”全部束。正值換屆之年，各省泰逢自區(qū)、直轄市分別選出新一屆人常委會主任、省長（自治區(qū)主、市長）及政協(xié)主席。目前，國省級四大班子“一把手”名如下：北京市委書記尹力，市大常委會主任李秀領(lǐng)，市耿山殷，市政協(xié)主席魏小東天津市委記陳敏爾，市人大常委會主任云林，市長張工，市政協(xié)主席常松河北省委書記、省人大常會主任倪岳峰，省長王正譜，政協(xié)主席廉毅敏山西省委白鳥記省人大常委會主任藍(lán)佛安，省金湘軍，省政協(xié)主席吳存榮內(nèi)古自治區(qū)黨委書記、自治區(qū)人常委會主任孫紹騁，自治區(qū)主王莉霞，自治區(qū)政協(xié)主席張延遼寧省委書記、省人大常鯢山會任郝鵬，省長李樂成，省政協(xié)席周波吉林省委書記、省人大委會主任景俊海，省長韓俊，政協(xié)主席朱國賢黑龍江省委書、省人大常委會主任許勤，省梁惠玲，省政協(xié)主席藍(lán)紹馬腹上市委書記陳吉寧，市人大常委主任董云虎，市長龔正，市政主席胡文容江蘇省委書記、省大常委會主任信長星，省長許林，省政協(xié)主席張義珍浙江省書記、省人大常委會主任陽山煉，省長王浩，省政協(xié)主席黃莉安徽省委書記、省人大常委會任鄭柵潔，省長王清憲，省政主席唐良智福建省委書記、省大常委會主任周祖翼，省長趙，省政協(xié)主席滕佳材江西蓋國委記、省人大常委會主任尹弘，長葉建春，省政協(xié)主席唐一軍東省委書記、省人大常委會主林武，省長周乃翔，省政協(xié)主葛慧君河南省委書記、省人大委會主任樓陽生，省長王暴山，政協(xié)主席孔昌生湖北省委書記省人大常委會主任王蒙徽，省王忠林，省政協(xié)主席孫偉湖南委書記、省人大常委會主任張偉，省長毛偉明，省政協(xié)主席萬春廣東省委書記黃坤明和山省大常委會主任黃楚平，省長王中，省政協(xié)主席林克慶廣西自區(qū)黨委書記、自治區(qū)人大常委主任劉寧，自治區(qū)主席藍(lán)天立自治區(qū)政協(xié)主席孫大偉海南省書記、省人大常委會主任號山曉，省長馮飛，省政協(xié)主席李榮重慶市委書記袁家軍，市人大委會主任王炯，市長胡衡華，政協(xié)主席唐方裕四川省委書記省人大常委會主任王曉暉，省黃強(qiáng)，省政協(xié)主席田向利韓流州委書記、省人大常委會主任徐，省長李炳軍，省政協(xié)主席趙清云南省委書記、省人大常委主任王寧，省長王予波，省政主席劉曉凱西藏自治區(qū)黨委書王君正，自治區(qū)人大常委狍鸮主洛桑江村，自治區(qū)主席嚴(yán)金海自治區(qū)政協(xié)主席帕巴拉·格列杰陜西省委書記、省人大常委主任趙一德，省長趙剛，省政主席徐新榮甘肅省委書記、省大常委會主任胡昌升，省浮山任鶴，省政協(xié)主席莊國泰青海省書記、省人大常委會主任陳剛省長吳曉軍，省政協(xié)主席公保西寧夏自治區(qū)黨委書記、自治人大常委會主任梁言順，自治主席張雨浦，自治區(qū)政協(xié)熏池席雍新疆自治區(qū)黨委書記馬興瑞自治區(qū)人大常委會主任祖木熱·吾布力，自治區(qū)主席艾爾?吐尼亞孜，自治區(qū)政協(xié)主席努蘭·阿不都滿?
??齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?日前，德州市平原縣黃河大集”春節(jié)季畫惠民暨書畫進(jìn)萬活動走進(jìn)桃園街道事處?；顒友埧h聯(lián)文藝志愿服務(wù)隊志愿者現(xiàn)場創(chuàng)作，毫潑墨，筆走龍蛇題字獻(xiàn)藝，一幅幅意吉祥的書畫作品他們筆下流暢而出引得社區(qū)居民爭相選、領(lǐng)取，氣氛濃，喜慶熱鬧。平原居民賈吉龍說到，很多鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親都在對聯(lián)、福字、書畫我們的春節(jié)已經(jīng)延了幾千年的時間，對聯(lián)是對傳統(tǒng)節(jié)日一種傳承。希望我這邊多舉辦‘書畫萬家’這樣的活動讓我們的傳統(tǒng)文化夠一代一代傳承下?！逼皆h居民杜芳稱，“現(xiàn)場給大寫對聯(lián)，老師們寫非常好，我自己也了幾副，帶著對聯(lián)高興興地回家過年”據(jù)悉，活動結(jié)束，桃園街道辦事處關(guān)負(fù)責(zé)人還走進(jìn)社居民家中，為他們去了精美的書畫作。此次活動豐富了層群眾文化生活，高了當(dāng)?shù)貢嬎囆g(shù)整體水平，展示了好平原形象，對促平原縣文化藝術(shù)的榮發(fā)展起到了積極促進(jìn)作用。?閃電聞記者 劉振 德州臺 高昌蓮 王麗媛 平原融媒 栗民?德州報道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 劉振 王佳亮 張潔 閱讀量：283
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?為切實做好春節(jié)期間景區(qū)消防安碧山管理作，確保轄區(qū)春節(jié)期間防安全環(huán)境持續(xù)穩(wěn)定，日來，嶗山消防救援大安排部署各消防救援站轄區(qū)世博園景區(qū)、太清、華嚴(yán)寺開展應(yīng)急演霍山大隊按照熟悉加演練的程，組織各參演力量對練單位附近道路、水源建筑毗鄰情況及其重點(diǎn)位的建筑結(jié)構(gòu)、布局特、疏散通道、重點(diǎn)要害位和建筑固定消防設(shè)施情況進(jìn)行了全面熟悉，到心中有數(shù)，以確保在生各種突發(fā)事件后第吉光間到達(dá)現(xiàn)場，準(zhǔn)確、迅實施救援和疏散人員。后嚴(yán)格按照實戰(zhàn)需求，最困難、最復(fù)雜、最危的災(zāi)情出發(fā)，立足現(xiàn)有員裝備，采取全員全裝臨機(jī)設(shè)情的方式，重點(diǎn)災(zāi)害初期控制、到場組指揮能力、后勤保障等節(jié)進(jìn)行拉動演練。通屈原次應(yīng)急演練，提高了景自身的消防安全意識，本掌握了初期火災(zāi)撲救疏散逃生技能，保障景春節(jié)期間的運(yùn)營安全有?
齊魯網(wǎng)·電新聞1月20日訊?“大寒雪消，閉戶能出?！?年的公歷1月20日前后，我們迎來了二四節(jié)氣中最后一個氣——大。大寒同寒一樣，是表示天寒冷程度節(jié)氣。大，是天氣冷到極點(diǎn)意思?！?時通考·時》引《禮義宗》“大寒為者，上形小寒，故之大……氣之逆極故謂大寒”大寒意著農(nóng)歷年最后階段新生的春即將到來中國古代大寒分為候：“一雞乳；二征鳥厲疾三候水澤堅?！本?說到大寒氣便可以小雞了；鷹隼之類征鳥，卻處于捕食力極強(qiáng)的態(tài)中，盤于空中到尋找食物以補(bǔ)充身的能量抵嚴(yán)寒；在年的最后天內(nèi)，我北方水域的冰一直到水中央且最結(jié)實最厚，孩們可以盡在河上溜。大寒之大寒是冬的最后一節(jié)氣，在居方面仍順應(yīng)冬季藏的特性做到早睡起。早睡為了養(yǎng)人的陽氣，起是為了陰氣。另方面古語云：“大大寒，防御寒”，寒時節(jié)除注意防寒外，還須風(fēng)，衣著隨著氣溫化而增減注意保暖大寒時節(jié)運(yùn)動應(yīng)避在低溫的境中進(jìn)行可以選擇室內(nèi)運(yùn)動如果想在外運(yùn)動盡選擇在太出來后，溫相對暖的情況的進(jìn)行?？?行慢跑、極拳、八錦等體育煉，但應(yīng)意運(yùn)動強(qiáng)，不宜過激烈，避擾動陽氣大寒的養(yǎng)，要著眼“藏”。事不要過操勞，要神志深藏內(nèi)，避免躁發(fā)怒。注意保持情舒暢，境平和，體內(nèi)的氣和順，不亂機(jī)體內(nèi)藏的陽氣做到“正存內(nèi)，邪可干”。寒之食大是山東省分地區(qū)一中的最冷期，大風(fēng)溫，積雪化，在日飲食上可循和“小”節(jié)氣相的調(diào)養(yǎng)原。除此之，經(jīng)過了冬天的寒肅靜容易起情緒的落，再加大寒是冬最后一個氣，預(yù)示春天即將臨，因此可適當(dāng)使一些疏肝氣之品來暢人體氣，一方面以舒緩情，另一方也可促進(jìn)天陽氣的發(fā)。藥膳料推薦藥同源食材薦當(dāng)歸、、高良姜肉桂、人、阿膠、黃精、黑麻、玫瑰、香櫞、皮等。普食材推薦豆、糯米白菜、蘿、芹菜、子、栗子蘋果、橘、豬腰、肉、對蝦。藥膳推1、參杞燉子雞（約2人量）用：人參3g，枸杞子10g，童子雞1只(約500g)，蔥、姜蒜、食鹽料酒適量做法：將子雞洗凈切成小塊焯水備用隨后將雞加入砂鍋，再放入參、枸杞、蔥、姜蒜、鹽、酒及適量水，文火燉1-2小時至肉爛骨，食肉湯均可。效：補(bǔ)中氣，滋陰陽。2、當(dāng)歸生姜羊湯(約4人量)用料：當(dāng)歸3g，生姜20g，羊肉800g，鹽適量。做法羊肉清水泡，洗凈水，切小；當(dāng)歸、姜洗凈，姜去皮切片。將生、當(dāng)歸、肉同放砂內(nèi)，加水量，武火沸后，撇浮沫，改文火煲1-2小時，加鹽調(diào)味即。功效：中補(bǔ)虛，寒止痛。3、八珍糕多人量）料：茯苓30g，蓮子30g，薏苡仁30g，山藥20g，芡實20g，炒白扁豆20g，白術(shù)10g，陳皮3g，砂仁1g，人參3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：將所有材洗凈曬后打粉，加入大米和適量水面，揉好餳發(fā)1-2小時，取45g放入模具按壓，次將壓好糕餅放入鍋內(nèi)，大燒開后蒸30分鐘左右即可。用鮮袋裝好在冷凍室吃時取一加熱后即食用。功：補(bǔ)氣養(yǎng)，健脾和。?（作：中醫(yī)藥承創(chuàng)新聯(lián)藥膳研發(fā)隊 王平、王萌、姚宇、王麗臧翠翠、瑞） 山東醫(yī)養(yǎng) 山東省醫(yī)養(yǎng)健產(chǎn)業(yè)專班公室 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：4261
巾幗鄉(xiāng)村旅?黃河行——德篇（點(diǎn)擊收聽↓音頻內(nèi)容???九達(dá)天衢德水安瀾。古河曾經(jīng)就在我腳下這片土地，滄海桑田，經(jīng)數(shù)次改道，橫交錯的河灘溝壑、仍然清可見古老黃河大氣雄渾。站歷史發(fā)展的前，德州巾幗踔奮發(fā)，篤行不，在推動黃河域生態(tài)保護(hù)和質(zhì)量發(fā)展中，出“黃河大合”的巾幗最強(qiáng)。??得國家略之賦能，尋下千年之文脈新時代德州不展現(xiàn)出多元化一面，巾幗力勇?lián)谇埃?放的格局在各領(lǐng)域豎起一道一道新的標(biāo)桿為開創(chuàng)高質(zhì)量展新局面不斷入新動能，讓州這座古老的市煥發(fā)新的活?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?春節(jié)將至，濟(jì)寧市物館日前發(fā)布2023年春節(jié)期間開放時間安排公告濟(jì)寧市博物館（古融吾路館2023年1月21日（除夕）—23日（正月初二），開放時間鳥山9:00—11:30。2023年1月24日—2023年1月27日均正常開放，正常開放時間周禮上午9:00—11:30、下午13:30—17:00（16:30停止入館）。濟(jì)寧市博物館文化中心館）2023年1月21日（除夕）—23日（正月初二），開道家時間8:30—12:00。2023年1月24日—2023年1月27日均正常開放，正常開放時間為8:30—17:30（17:00停止入館）。閃電新聞記者 賈鑫 ?報道 濟(jì)寧新聞 山東省濟(jì)寧市 編輯： 賈鑫 亓順峰 黃鵬偉 閱讀量：895
??齊魯·閃電新1月20日訊?鑼鼓天頌豐年歡天喜地春節(jié)。近，在德州陵市市中道安居社五合小區(qū)，歡快的鼓聲一浪過一浪，區(qū)居民以打《威風(fēng)鼓》的形歡度春節(jié)活動現(xiàn)場鼓手們身紅色燙金服，伴隨擊鼓節(jié)奏不停地變著各種不的隊形，個威風(fēng)豪，令人震。鼓手們而抖槌，而轉(zhuǎn)槌，連串表演作有板有，很是好，鼓手們演得精彩觀眾們看過癮。樂市市中街安居社區(qū)合小區(qū)居史智勤表，“吃完我就趕緊來看了，們敲得一比一年好希望明年也能參加個活動，煉鍛煉身。”樂陵民郭福利邊看一邊著節(jié)奏敲，這是她續(xù)第四年來觀看威鑼鼓的表了。樂陵民郭福利訴記者，我覺得他的表演真太好了，過年的，威風(fēng)鑼鼓出了莊稼的精氣神”表演現(xiàn)，鑼、鼓镲等樂器契配合，勢宏偉。律起伏跌，雄姿如士出征，形似戰(zhàn)場陣。鏗鏘力的節(jié)奏凝聚人心鼓舞斗志今年70多歲的史立是這次表的領(lǐng)鼓人他告訴記，“現(xiàn)在的政策太了，群眾生活越來幸福，越越好了。們威風(fēng)鑼隊、秧歌領(lǐng)著中老人敲敲鼓跑跑秧歌日子一天一天強(qiáng)！閃電新聞者 劉振 德州臺 高昌蓮 李偉 樂陵融媒 王芳?德州報?
??來源：山中醫(yī)藥大學(xué)第附屬醫(yī)院 健康在線 閃電新聞專欄 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：208
1月19日，全國鐵路發(fā)送旅895.2萬人次；1月20日，全國鐵路預(yù)發(fā)送旅客835萬人次，開行客列車9998列。2023年春運(yùn)自1月7日至2月15日，為期40天。國鐵集團(tuán)客運(yùn)部責(zé)人介紹，今春運(yùn)是中央優(yōu)調(diào)整防疫政策的首個春運(yùn)，生流、務(wù)工流探親流、旅游等基本出行需保持一定規(guī)模鐵路客流呈現(xiàn)暖趨勢，總體比較平穩(wěn)?
