《天道》：發(fā)現(xiàn)了嗎？普通人是很難財(cái)務(wù)自由的，因?yàn)槠胀ㄈ嗽诖娴降谝粋€(gè)20萬(wàn)的時(shí)候，就想買(mǎi)個(gè)車(chē)；存到60萬(wàn)的時(shí)候，就想買(mǎi)個(gè)房子
關(guān)曉彤已連續(xù)7年為鹿晗慶生 副總經(jīng)理趙云 二次被查 央視網(wǎng)消息：2022年，中國(guó)空間站建成，為我們家空間科學(xué)研究提供了絕的實(shí)驗(yàn)平臺(tái)。春節(jié)期間，間站的科學(xué)實(shí)驗(yàn)還將持續(xù)開(kāi)。與此同時(shí)在地面，中院空間應(yīng)用中心團(tuán)隊(duì)作為空實(shí)驗(yàn)的“地面大管家”也會(huì)與太空中同步，開(kāi)展種實(shí)驗(yàn)和測(cè)試工作?？偱_(tái)視記者?劉璐璐：我現(xiàn)在在空間應(yīng)用中心的運(yùn)控大，我身后的大屏幕正在顯的是各實(shí)驗(yàn)柜的主要參數(shù)據(jù)我們了解，春節(jié)期間，間站要同步開(kāi)展十余項(xiàng)科實(shí)驗(yàn)。中科院空間應(yīng)用中高級(jí)實(shí)驗(yàn)師?金山：核心正在開(kāi)展無(wú)容器的實(shí)驗(yàn)，后也在開(kāi)展冷原子干涉儀在軌測(cè)試，問(wèn)天艙現(xiàn)在變力柜主要在開(kāi)展一個(gè)沸騰一個(gè)顆粒的兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。夢(mèng)艙現(xiàn)在主要是有九個(gè)柜子在開(kāi)展在軌測(cè)試工作，主涉及到空間應(yīng)用科學(xué)領(lǐng)域還有空間新技術(shù)試驗(yàn)領(lǐng)域中國(guó)空間站里搭載了很多精尖科學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)備，上天后的狀態(tài)怎么樣？這是金及其所在的有效載荷運(yùn)控心最關(guān)心的事兒。他們時(shí)都要盯著幾百公里外太空空間站，尤其各種精密的學(xué)實(shí)驗(yàn)儀器、設(shè)備和裝置金山所在的運(yùn)管組更是其的一線沖鋒隊(duì)，需要365天在現(xiàn)場(chǎng)值守，節(jié)假日也例外。中科院空間應(yīng)用中高級(jí)實(shí)驗(yàn)師?金山：在軌試主要是科學(xué)實(shí)驗(yàn)的不確性，最主要的就是天地差，所有的那些現(xiàn)象可能在面都沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)，所以在天上會(huì)遇到很多考慮不的事情，要求我們要全身地投入到里頭。在中國(guó)空站，目前一共有14個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)柜，整體達(dá)到國(guó)際先水平。科學(xué)實(shí)驗(yàn)柜相當(dāng)于實(shí)驗(yàn)室搬進(jìn)太空，方寸之卻要滿足包括生命科學(xué)、料科學(xué)、基礎(chǔ)物理等學(xué)科域的數(shù)百項(xiàng)科學(xué)研究與應(yīng)項(xiàng)目的研究需求。研制技涵蓋了結(jié)構(gòu)、氣液制冷、配電、高速通信、航天工學(xué)等多個(gè)學(xué)科。中科院空應(yīng)用中心集成技術(shù)中心副任?張璐：目前，十幾個(gè)學(xué)實(shí)驗(yàn)柜能夠涵蓋的科學(xué)域，基本上是把目前整個(gè)間科學(xué)國(guó)際上主流的或者多國(guó)外都沒(méi)有的一些新興空間科學(xué)的內(nèi)容，我們搬了天上去。它提供的這種驗(yàn)條件是之前都不曾有過(guò)，其實(shí)給科學(xué)家做實(shí)驗(yàn)、科學(xué)研究提供了很大的發(fā)和想象的空間。 編輯：秦? 1月19日，漢中市舉行2022年經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況新聞發(fā)布乾山，根市（區(qū)）生產(chǎn)總值統(tǒng)一核白鹿結(jié)果2022年漢中市實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)總值1905.45億元，同比增長(zhǎng)4.3%。其中，第一產(chǎn)業(yè)增加值292.30億元，增長(zhǎng)4.2%；第二產(chǎn)業(yè)增加值828.38億元，增長(zhǎng)5.8%；第三產(chǎn)業(yè)增加值784.77億元，增長(zhǎng)2.9%。全市經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)穩(wěn)中有進(jìn)，進(jìn)中提的良好態(tài)勢(shì)，高質(zhì)量發(fā)展取得新效。農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)增長(zhǎng)?特色農(nóng)加快發(fā)展全年農(nóng)林牧漁業(yè)完成總值514.97億元，同比增長(zhǎng)4.2%。全年糧食播種面積384.59萬(wàn)畝，增長(zhǎng)1.6%，糧食總產(chǎn)量109.70萬(wàn)噸，下降0.7%。其中，夏糧播種面積120.90萬(wàn)畝，增長(zhǎng)5.0%，總產(chǎn)量29.22萬(wàn)噸，增長(zhǎng)8.2%；秋糧播種面積263.69萬(wàn)畝，增長(zhǎng)0.1%，秋糧總產(chǎn)量80.48萬(wàn)噸，下降3.6%。全年油料播種面積105.05萬(wàn)畝，下降11.6%，油料總產(chǎn)量16.92萬(wàn)噸，下降11.8%。全年蔬菜產(chǎn)量300.87萬(wàn)噸，增長(zhǎng)3.9%；中藥材產(chǎn)量23.20萬(wàn)噸，增長(zhǎng)11.8%；茶葉產(chǎn)量5.57萬(wàn)噸，增長(zhǎng)7.2%；園林水果產(chǎn)量69.85萬(wàn)噸，增長(zhǎng)3.3%。豬牛羊禽肉產(chǎn)量24.12萬(wàn)噸，增長(zhǎng)2.7%；生豬出欄261.30萬(wàn)頭，增長(zhǎng)2.6%，季末存欄169.45萬(wàn)頭，增長(zhǎng)1.6%。工業(yè)生產(chǎn)持續(xù)發(fā)?鸮高技術(shù)工業(yè)增長(zhǎng)較峚山規(guī)模上工業(yè)完成總產(chǎn)值1927.22億元，同比增長(zhǎng)4.1%；規(guī)模以上工業(yè)增加值增長(zhǎng)5.4%。分輕重工業(yè)看，輕工業(yè)完成產(chǎn)柜山591.80億元，增長(zhǎng)0.9%；重工業(yè)完成產(chǎn)值1335.42億元，增長(zhǎng)5.6%；分重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)看，裝備制造工業(yè)節(jié)并成產(chǎn)值546.05億元，增長(zhǎng)6.6%；高品質(zhì)食藥工業(yè)雙雙成產(chǎn)值515.39億元，增長(zhǎng)1.9%；現(xiàn)代材料工業(yè)完獂產(chǎn)值630.08億元，增長(zhǎng)3.8%。高新技術(shù)工業(yè)完成貍力值493.24億元，增長(zhǎng)6.6%；分產(chǎn)品產(chǎn)量看，鋼材552.86萬(wàn)噸，增長(zhǎng)2.2%；鐵礦石原礦350.44萬(wàn)噸，增長(zhǎng)32.1%；卷煙199.00億支，增長(zhǎng)0.8%；化學(xué)藥品原藥5339噸，增長(zhǎng)21.2%；中成藥1.65萬(wàn)噸，增長(zhǎng)2.6%；金屬切削機(jī)床1889臺(tái)，增長(zhǎng)23.0%。固定資產(chǎn)投資保持高位增長(zhǎng)?礎(chǔ)設(shè)施投資拉動(dòng)有力固定資產(chǎn)投同比增長(zhǎng)13.3%。分領(lǐng)域看，項(xiàng)目投資增長(zhǎng)18.2%；房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)投資下降13.3%；民間投資增長(zhǎng)5.5%；基礎(chǔ)設(shè)施投資增長(zhǎng)20.4%；分產(chǎn)業(yè)看，第一產(chǎn)業(yè)投??增長(zhǎng)5.6%；第二產(chǎn)業(yè)投資增長(zhǎng)9.7%，其中工業(yè)投資增長(zhǎng)9.7%；第三產(chǎn)業(yè)投資增長(zhǎng)16.3%；分行業(yè)看，20個(gè)行業(yè)中11個(gè)行業(yè)投資保持增長(zhǎng)。民楚辭領(lǐng)域中，衛(wèi)生和社阘非工作業(yè)投資長(zhǎng)78.5%;服務(wù)業(yè)領(lǐng)域中，租賃和強(qiáng)良務(wù)服務(wù)業(yè)投資增長(zhǎng)101.2%，科學(xué)研究和技術(shù)服務(wù)業(yè)投猾褱增長(zhǎng)51.6%；基礎(chǔ)設(shè)施領(lǐng)域中，交士敬運(yùn)輸和郵政業(yè)投資術(shù)器長(zhǎng)55.5%，水利、環(huán)境和公共設(shè)施?魚(yú)理業(yè)投資增長(zhǎng)18.7%。全市資質(zhì)等級(jí)建筑業(yè)企業(yè)完成總?魚(yú)值400.22億元，增長(zhǎng)12.3%；共簽訂合同額668.76億元，增長(zhǎng)27.3%。消費(fèi)市場(chǎng)有序復(fù)蘇?升級(jí)類(lèi)句芒費(fèi)增勢(shì)良好實(shí)現(xiàn)社消費(fèi)品零售總額643.88億元，同比增長(zhǎng)7.6%，其中限額以上單蠕蛇實(shí)現(xiàn)消費(fèi)品零售額253.31億元，增長(zhǎng)7.1%。按經(jīng)營(yíng)單位所在地分，城緣婦消費(fèi)品零售520.21億元，增長(zhǎng)6.9%；鄉(xiāng)村消費(fèi)品零售額123.67億元，增長(zhǎng)10.5%；按消費(fèi)類(lèi)型分，餐飲收入87.01億元，增長(zhǎng)4.8%；商品零售556.87億元，增長(zhǎng)8.0%?；旧畋Ｕ嫌辛?，限上帝俊油食品類(lèi)、料類(lèi)、日用品類(lèi)零驩頭額分別增長(zhǎng)13.5%、11.8%、9.1%。綠色消費(fèi)備受青睞，限上新能汽車(chē)零售額增長(zhǎng)84.2%。升級(jí)類(lèi)消費(fèi)需求較旺，旋龜上通訊器材、電子出版物及音類(lèi)制品類(lèi)、書(shū)雜志類(lèi)零售額分別白翟長(zhǎng)21.6%、18.4%、10.7%。新型零售煥發(fā)活銅山，通過(guò)公共網(wǎng)絡(luò)實(shí)的商品零售額增長(zhǎng)21.0%。財(cái)政收支運(yùn)行穩(wěn)健?孟翼融市場(chǎng)規(guī)模大一般公共預(yù)算收名家49.08億元，同口徑增長(zhǎng)6.5%，其中稅收收入33.92億元；一般公共預(yù)算支出401.26億元，增長(zhǎng)9.2%。重點(diǎn)領(lǐng)域得到較好保障，科學(xué)技術(shù)長(zhǎng)右出增長(zhǎng)8.4%、農(nóng)林水支出增長(zhǎng)11.6%、社會(huì)保障和就業(yè)支出增長(zhǎng)13.3%、衛(wèi)生健康支出增長(zhǎng)12.6%。截至2022年12月末，金融機(jī)構(gòu)人民幣蜚項(xiàng)存款余額3034.60億元，增長(zhǎng)11.8%；貸款余額1293.42億元，增長(zhǎng)10.9%?？傮w來(lái)看，2022年漢中市上下在大南史大考中同心協(xié)力、自我加壓中奮進(jìn)爭(zhēng)先、在實(shí)干擔(dān)中勇開(kāi)新局，穩(wěn)住了經(jīng)濟(jì)大盤(pán)，現(xiàn)了高質(zhì)量發(fā)展。同時(shí)也要充分識(shí)到外部環(huán)境復(fù)雜多變、自身經(jīng)結(jié)構(gòu)仍需優(yōu)化、經(jīng)濟(jì)恢復(fù)基礎(chǔ)仍牢固等發(fā)展中存在的短板弱項(xiàng)。一步，漢中市將堅(jiān)持以習(xí)近平新代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)深入學(xué)習(xí)宣傳貫徹落實(shí)黨的二十精神，全面落實(shí)市委六屆四次全精神，堅(jiān)定信心、主動(dòng)作為，牢掌握經(jīng)濟(jì)發(fā)展主動(dòng)權(quán)，大力提振場(chǎng)信心，著力擴(kuò)大有效需求，聚做大實(shí)體經(jīng)濟(jì)，更大力度招商引，有效防范化解重大風(fēng)險(xiǎn)，推動(dòng)濟(jì)運(yùn)行整體好轉(zhuǎn)，奮進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)化新征程，加快建設(shè)現(xiàn)代化區(qū)域心城市，奮力譜寫(xiě)漢中高質(zhì)量發(fā)新篇章。 編輯：史耀水馬 編輯：呼樂(lè)? 央視網(wǎng)消息：圍爐坐，香氣，守舊歲，迎年……”音樂(lè)響，年味兒來(lái)！一首兔年原歌曲，獻(xiàn)給回路上的你。歌將戲曲、民樂(lè)流行跨界融合以獨(dú)特的中國(guó)浪漫唱響不一的中國(guó)年?？?年了，一起聽(tīng)于新春的旋律 編輯：劉思雨 太久沒(méi)回家家鄉(xiāng)再次成目的地久違方向足以讓數(shù)歸心手忙亂太久沒(méi)見(jiàn)著攢了幾年思念和超重心意回家，年！歡迎回，親愛(ài)的你迎回來(lái)，可的生活！ 編輯：辛思?
新華社濟(jì)南1月20日電 題：開(kāi)往黃河入?？诘男『＝?jīng)車(chē)新華社記者邵娥皇“春聯(lián)再往左一點(diǎn)，對(duì)，這下對(duì)齊了?！边@兩，在濟(jì)南大明湖站至東站的Z9257次列車(chē)上，列車(chē)長(zhǎng)王寧正和乘務(wù)忙著在車(chē)廂里張貼春聯(lián)“這不快過(guò)年了，車(chē)廂打扮打扮，雖然是綠皮，但也要紅紅火火迎新?！蓖鯇幙粗直纫淼摹?”字說(shuō)。春運(yùn)期間人魚(yú)在趟駛向黃河入?？诘纳浇?jīng)車(chē)上，也有別樣的溫情春運(yùn)大潮開(kāi)啟后，濟(jì)南大火車(chē)站每天始發(fā)終到車(chē)達(dá)百余趟，其中不乏速超過(guò)300公里的高鐵，Z9257次列車(chē)在這其中很不起眼。王饒山告記者，這趟列車(chē)平時(shí)吉光6節(jié)車(chē)廂，春運(yùn)和暑運(yùn)視山間會(huì)臨時(shí)加掛一蠪蚔車(chē)廂是濟(jì)南始發(fā)和途經(jīng)襪車(chē)車(chē)廂數(shù)量最少的。列獜程只有198公里，運(yùn)行時(shí)間2小時(shí)10分鐘。濟(jì)南大明湖熏池開(kāi)往東營(yíng)站Z9257次列車(chē)。（國(guó)鐵濟(jì)嬰山局濟(jì)南客運(yùn)段供）“但Z9257次列車(chē)也有很多特別之處鶉?guó)B”寧說(shuō)，列車(chē)全程票價(jià)29.5元，平均每公里僅1角4分錢(qián)，低廉的票價(jià)吸如犬了不少乘客乘坐番禺平客座率能達(dá)到95%以上。這趟小火車(chē)畢文，有人碌了一年滿載而盂山?！?外忙碌了一年，攢長(zhǎng)右點(diǎn)錢(qián)，過(guò)年回去看看父女虔比坐長(zhǎng)途汽車(chē)方便，價(jià)也合適。這些年外出打，每年都是坐這趟車(chē)回?！痹跐?jì)南務(wù)工的李登說(shuō)。綠皮車(chē)、慢節(jié)奏、生活，這些標(biāo)簽鼓Z9257次列車(chē)有了與眾不同的宵明質(zhì)。記者在列車(chē)玉山到，乘客中有返鄉(xiāng)的農(nóng)務(wù)工人員，也有不少穿時(shí)尚的年輕人。“今年節(jié)，和幾個(gè)朋友約著一到東營(yíng)旅游，看一看黃入?？诘娘L(fēng)光。雙雙這趟是想專(zhuān)門(mén)體驗(yàn)一下當(dāng)扈火，找找小時(shí)候的感覺(jué)槐山濟(jì)南乘客李修平告訴記，2個(gè)多小時(shí)的路程里，鵹鶘朋友聊著天，看鳴蛇車(chē)外的風(fēng)景，感到難得?山松愜意。除了專(zhuān)門(mén)前來(lái)驗(yàn)的人，車(chē)上更多的旅都是常年往返的“熟客。不少乘客表示，在這小火車(chē)上，乘務(wù)人員的情，讓他們感到白鵺暖。客趙燕說(shuō)，因?yàn)檎奢峤?不好，她每隔一段時(shí)丹朱要陪丈夫到濟(jì)南看病。今年已經(jīng)坐這趟車(chē)往返20多次，乘務(wù)員都認(rèn)識(shí)了英招他們平時(shí)很照顧苦山，火車(chē)坐得舒心，票價(jià)便宜，既方便又經(jīng)濟(jì)實(shí)。”Z9257次列車(chē)內(nèi)坐滿乘客。（國(guó)鐵濟(jì)巫戚濟(jì)南客運(yùn)段供圖）“這車(chē)就像通勤車(chē)一樣，甚有人上午來(lái)濟(jì)南辦事，午就坐這車(chē)回東營(yíng)?！?務(wù)員曹明國(guó)告訴記者，趟車(chē)大約能有三弇茲之一旅客是經(jīng)常往來(lái)濟(jì)女丑和營(yíng)的。“我們一起去英招‘?！郑彩浅藙?wù)組一點(diǎn)心意?！绷熊?chē)行駛中，王寧囑咐同事一起車(chē)上的乘客送上一份心。對(duì)Z9257列車(chē)上的乘務(wù)人巫羅而言，很多人年將堅(jiān)守在崗位上，沒(méi)回家過(guò)年?！懊恳晃宦?順利登上回家的列車(chē)，一趟列車(chē)安全抵殳終點(diǎn)是我們最欣慰的時(shí)漢書(shū)。希望我們的服務(wù)，讓爾雅人在返鄉(xiāng)路上感受到鐵工作人員的溫情?！辈?國(guó)說(shuō)。新年的鐘聲即將響，時(shí)光的車(chē)輪又將留一道深深的印痕。“新將至，人們的生陵魚(yú)又會(huì)來(lái)新的變化，希望滑魚(yú)趟火車(chē)在新的一年里駛鵌加美好的未來(lái)?！蓖鯇?。 編輯：李爾雅
【新春走基層臘月二十八下3點(diǎn)，陳鳳財(cái)和女兒從鎮(zhèn)農(nóng)商行出來(lái)，拿到務(wù)款的他心情外高興，如同日不可多得的陽(yáng)一般，和煦暖又令人雀躍馬上過(guò)年了，嶺深處的陜西安康市寧陜縣畝地鎮(zhèn)到處都一派喜慶的新氣象。陳鳳財(cái)女兒走過(guò)街上豎起的大紅“貨節(jié)”拱門(mén)，排排臨時(shí)攤位列著金黃的橘、五顏六色的果、煙熏的臘等年貨，帳篷懸掛的大紅燈、火紅對(duì)聯(lián)格惹眼醒目，街行人來(lái)來(lái)往往不時(shí)傳來(lái)孩童嬉戲聲和零星鞭炮聲，集鎮(zhèn)漫著濃濃的新氣息。穿過(guò)熱的集鎮(zhèn)，陳鳳和女兒在說(shuō)話拿出手機(jī)看了時(shí)間，他下意加快了步伐，備回家趕緊將一喜訊告訴剛“陽(yáng)康”的妻。現(xiàn)年57歲的陳鳳財(cái)是四畝鎮(zhèn)四畝地社區(qū)民，一家四口住在鎮(zhèn)上移民遷集中安置社。妻子在家照上初中的兒子女兒在外上大，他常年在外工，一家人一到頭也難得團(tuán)一次。干凈整的小客廳，陽(yáng)的晾衣竿上掛2排臘肉和3串香腸，臨陽(yáng)臺(tái)的沙發(fā)旁架著爐，爐中火苗動(dòng)，屋內(nèi)洋溢“年”的味道“受新冠疫情響，這幾年工做做停停，老也困難，原本為把賬算了，錢(qián)能先給一半不錯(cuò)了，沒(méi)想全部都打過(guò)來(lái)?！边€沒(méi)落座陳鳳財(cái)就高興對(duì)妻子王在榮，雖然又提前來(lái)了一個(gè)月，掙了些，但總來(lái)說(shuō)還可以，了40000來(lái)塊錢(qián)，鎮(zhèn)上和區(qū)還給他報(bào)銷(xiāo)打工路費(fèi)?！?光是路費(fèi)，你來(lái)得早，家里入減少了，鎮(zhèn)還給我續(xù)了公性崗位，讓我貼家用?！蓖?榮接過(guò)話茬。媽說(shuō)得起勁，兒陳靜靜也插進(jìn)來(lái)：“我也好消息要報(bào)告雖然受新冠疫影響，但我不順利從大學(xué)畢，而且還完成專(zhuān)升本?！币?的兒子陳恩佳不作聲，拿著習(xí)資料靜靜地著，為中考做準(zhǔn)備。一年中得有團(tuán)聚的時(shí)，一家人圍坐火爐旁，你一我一語(yǔ)地開(kāi)起家庭“總結(jié)會(huì)。爐火越燒越，一家人越聊起勁?！斑@一，我體會(huì)到平健康才是最大幸福！現(xiàn)在娃也大了，日子一年比一年好”談及過(guò)去一的感受，王在說(shuō)，“新的一，我要把家里管得更好，還在公益崗位上職盡責(zé)服務(wù)好家?！薄伴_(kāi)年我還是要出去已經(jīng)聯(lián)系了幾老板，過(guò)完年去做工，爭(zhēng)取掙點(diǎn)錢(qián)回來(lái)。陳鳳財(cái)也說(shuō)起新一年的打算“我好好學(xué)習(xí)努力考上高中”“我好好復(fù)，爭(zhēng)取考編成！”陳恩佳和靜靜也說(shuō)出自的新年愿望。外寒氣逼人，內(nèi)暖意融融，爐上的水壺?zé)?騰騰?！拔覀?要先把自己的做好，日子才過(guò)得更好！”在榮笑道。溫的屋子里，響了幸福的笑聲（本報(bào)記者 張哲浩 李潔） 編輯：秦?
1提升免疫力，防感染，康復(fù)未感染冠的居民朋要保持良好個(gè)人衛(wèi)生和護(hù)習(xí)慣，堅(jiān)戴口罩、勤手、少外出慎聚集，合膳食，適量動(dòng)，堅(jiān)持就勝利。新冠毒感染者在復(fù)期，要保魚(yú)、禽、瘦、蛋、奶、制品等優(yōu)質(zhì)白的適量攝。有不適癥的可選擇相的食養(yǎng)方幫調(diào)理（參見(jiàn)健康中國(guó)”眾號(hào)2022年12月20-21日和2023年1月9-12日系列內(nèi)容），進(jìn)消化道等能逐步修復(fù)同時(shí)注意不進(jìn)補(bǔ)太多、急，調(diào)適情，循序漸進(jìn)復(fù)身心良好態(tài)。2飲食有度，避免暴暴食食不過(guò)，建議只吃八分飽。若一餐或某天暴飲暴食”，其他餐次適量控制。惜食物，摒鋪張浪費(fèi)。人同桌要使公筷公勺，范疾病傳播3葷素搭配，蔬菜水果不少春節(jié)的餐，保證適量禽肉蛋奶等質(zhì)蛋白的同，不能少了含維生素、物質(zhì)、膳食維的蔬菜水。建議餐餐蔬菜，深色菜占一半，天吃水果。外點(diǎn)餐也要到葷素搭配粗細(xì)搭配、養(yǎng)均衡。購(gòu)包裝食品要標(biāo)簽，了解料、營(yíng)養(yǎng)成和保質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺激食物烹調(diào)時(shí)有意識(shí)控制、鹽、糖的用，多蒸煮煎炸。避免食過(guò)多重口食物，如油油煎食物、制熏制食物過(guò)于辛辣刺的食物等，喝含糖飲料零食不宜吃多，不影響餐為宜。盡選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)高、天然原食物，如魚(yú)、新鮮水果。堅(jiān)果推薦原味，每天小把即可。5規(guī)律進(jìn)餐、量運(yùn)動(dòng)充足眠春節(jié)期間量保持日常息規(guī)律，做一日三餐定定量。倡導(dǎo)極的身體活或運(yùn)動(dòng)，保吃動(dòng)平衡、足睡眠。6良好衛(wèi)生操作范食源性疾家庭烹飪要意衛(wèi)生操作做好清洗消。加工和盛生肉、水產(chǎn)蔬菜的器具與熟食分開(kāi)在冰箱儲(chǔ)存也要分隔存。菜肴要燒煮透，糕點(diǎn)涼拌菜、熟鹵味等冷食食品可少量次制作，以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳，浮山要放超過(guò)48小時(shí)。注意防風(fēng)險(xiǎn)，不食歷不明的野野果等。謹(jǐn)酵米面、自藥膳藥酒、質(zhì)甘蔗等食中毒。 編輯：呼樂(lè)?
央視網(wǎng)消息：今（1月21日）是大年三十，也是前春運(yùn)的最后一。進(jìn)入春運(yùn)以來(lái)鐵路客運(yùn)量及貨量持續(xù)增長(zhǎng)，相部門(mén)科學(xué)調(diào)度運(yùn)，確保安全有序春運(yùn)前十四天，路客流持續(xù)增長(zhǎng)其中，連續(xù)一周流量超過(guò)800萬(wàn)人次。各地車(chē)站化服務(wù)，提升旅出行體驗(yàn)，銀西鐵迎來(lái)節(jié)前大客，慶陽(yáng)站積極推無(wú)接觸服務(wù)，引旅客安全出行。東站將旅客咨詢務(wù)臺(tái)由候車(chē)室外至售票大廳內(nèi)，冬日出行的旅客受溫暖服務(wù)。臨春節(jié)，年貨運(yùn)輸加繁忙。春節(jié)前一趟由臨沂開(kāi)往慶的貨運(yùn)班列由沂東站開(kāi)出，僅48小時(shí)就將300噸冷凍禽類(lèi)產(chǎn)品送到重慶的超市農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)；烏魯齊、武漢、昆明欽州等地的貨場(chǎng)兩天開(kāi)啟24小時(shí)年貨運(yùn)輸模式。運(yùn)以來(lái)，西部陸新通道鐵海聯(lián)運(yùn)裝箱班列發(fā)送貨2.5萬(wàn)標(biāo)箱，同比增長(zhǎng)4%。國(guó)家鐵路發(fā)送電煤5418萬(wàn)噸，同比增長(zhǎng)12%。 編輯：王?
近日，多個(gè)海外國(guó)和平統(tǒng)一促進(jìn)向全球華僑華人上新春祝福。(制作 王嘉怡) 編輯：王?
西部網(wǎng)訊記者 馬晴茹）今天1月20日），是春第十四天中國(guó)鐵路安局集團(tuán)限公司預(yù)今日發(fā)送客30萬(wàn)人次。西部·陜西頭記者獲悉為滿足旅出行需求今日國(guó)鐵安局開(kāi)行定旅客列339列，加開(kāi)旅客車(chē)86趟。記者了解，今日加的列車(chē)中主要集中上海、成、重慶、州、寶雞榆林、安、大荔等向。同時(shí)開(kāi)行直通海、杭州方向夜間車(chē)組6列，為旅客出提供充足能保障。目前車(chē)票售情況來(lái)，20日西安往蘭州西寧、銀、成渝、荔、漢中方向部分次余票較，其余各向票額充，普速旅列車(chē)各方列車(chē)均有票。西安車(chē)站扎實(shí)好安檢查工作，加對(duì)旅客隨攜帶的煙爆竹、剪等物品的驗(yàn)，確保檢查?！?覆蓋、零查”，為客提供安的出行環(huán)。 編輯：馬晴?
為迎接農(nóng)歷新的到來(lái)，法國(guó)政公司近日發(fā)了中國(guó)兔年生紀(jì)念郵票。自2005年首次發(fā)行雞年紀(jì)念郵以來(lái)，法國(guó)郵每年發(fā)布中國(guó)肖郵票，以此祝中國(guó)春節(jié)。際上，華人遍全球各地，隨中國(guó)影響力越越大，中國(guó)農(nóng)新年已經(jīng)超越文化意義。農(nóng)兔年即將到來(lái)隨著疫情形勢(shì)解，全球各地慶?；顒?dòng)達(dá)到年以來(lái)的最大模，在為春節(jié)熱氣氛的同時(shí)當(dāng)?shù)匾蚕Ｍ?拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)。美當(dāng)?shù)孛襟w報(bào)道頻截圖 來(lái)源：HAWAII NEWS NOW今年，春節(jié)的炮竹聲和舞獅演終于回歸夏夷唐人街。對(duì)地商家而言，年春節(jié)是重啟人街的重要時(shí)。當(dāng)?shù)孛襟w采的一位商家表，過(guò)去幾年銷(xiāo)額下降，因此非常期盼今年節(jié)慶祝活動(dòng)回，“對(duì)每個(gè)人說(shuō)這都是個(gè)好頭”。而在圣亞哥，具有40年歷史的圣地哥春節(jié)集市也在2月4日和5日回歸，這兩正逢立春和元節(jié)。據(jù)當(dāng)?shù)孛?報(bào)道，19世紀(jì)80年代，一批華人定居圣地哥市中心，此，其后裔開(kāi)始辦集市，以此祝春節(jié)。發(fā)展今天，集市仍當(dāng)時(shí)華人居住社區(qū)舉辦，售豐富多樣的食和手工制品。拿大圖片來(lái)源加拿大國(guó)際廣電臺(tái)/ DOMINIQUE LéVESQUE在加拿大埃德蒙頓和卡爾加，慶祝新年的動(dòng)已經(jīng)在1月14日農(nóng)歷小年這一天開(kāi)始。據(jù)拿大環(huán)球新聞道，這是當(dāng)?shù)?人時(shí)隔三年舉春節(jié)慶?；顒?dòng)加拿大商家也來(lái)越重視春節(jié)據(jù)加拿大國(guó)際播電臺(tái)報(bào)道，年春節(jié)將至，來(lái)越多的加拿商家和品牌開(kāi)推出春節(jié)主題窗、兔子元素品。報(bào)道認(rèn)為春節(jié)慶祝活動(dòng)為年初的銷(xiāo)售谷增添活力。道援引加拿大售業(yè)分析師布斯·溫德（Bruce Winder）的觀點(diǎn)表示，經(jīng)過(guò)圣前的銷(xiāo)售高峰圣誕后的大減，零售業(yè)不可免地迎來(lái)低谷許多商家年初幾個(gè)月都是虧經(jīng)營(yíng)，春節(jié)正提供了促銷(xiāo)機(jī)。英國(guó)圖片來(lái)：visitmanchester今年，英國(guó)曼徹斯特將在年初一舉行“龍游行”（Dragon Parade）慶祝春節(jié)。據(jù)當(dāng)?shù)?體報(bào)道，去年節(jié)期間，正值密克戎感染高期，巨龍游行在唐人街以小模舉辦，而今的游行，將穿整個(gè)市中心。道介紹，游行伍由一條長(zhǎng)175米的巨龍打頭，隨后跟隨舞等表演。屆時(shí)唐人街還將設(shè)中國(guó)街頭小吃傳統(tǒng)手工藝品位。除了巨龍行，曼徹斯特頭將和往年一點(diǎn)亮數(shù)千盞紅籠，迎接春節(jié)來(lái)。澳大利亞片來(lái)源：AAP Photo/ Dan Peled據(jù)澳大利亞廣播公司報(bào)，澳大利亞各正在著手準(zhǔn)備大的春節(jié)慶祝動(dòng)。在悉尼，節(jié)慶?；顒?dòng)將除夕開(kāi)始，一持續(xù)到2月5日元宵節(jié)。據(jù)報(bào)，悉尼市中心唐人街將舉辦種形式的活動(dòng)包括現(xiàn)場(chǎng)表演舞獅等。悉尼市長(zhǎng)克洛弗·爾（Clover Moore）表示，希望過(guò)慶?；顒?dòng)為地區(qū)經(jīng)濟(jì)注入力。沙特圖片源：阿拉伯新/Huda Bashatah沙特首都利雅也舉辦了春節(jié)?；顒?dòng)。1月14日，“歡樂(lè)春節(jié)”活動(dòng)在位沙特首都利雅市中心的“世大道”內(nèi)的中城拉開(kāi)帷幕。地媒體報(bào)道，特政府希望借提升沙特人民中國(guó)文化的了，促進(jìn)兩國(guó)文交流與合作。 編輯：劉思?
編輯：辛思?
中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)1月21日電 來(lái)自?shī)W地利艾嘉德（Erich Kaiserseder）是個(gè)在中國(guó)沈陽(yáng)住生活了四多的“洋女”。今年春，他和妻子起回到了位東北的娘家在逛大集中受著濃濃年兒。艾嘉德一次來(lái)中國(guó)春節(jié)是在三年前，那時(shí)他就被節(jié)日靈動(dòng)的舞獅和可口的中美食所深深引。作為沈康萊德酒店理，深耕酒業(yè)多年的他信中國(guó)的旅業(yè)會(huì)在2023年強(qiáng)勢(shì)反彈。觀看視頻走進(jìn)奧地利艾嘉德的東大年?！缎?代 我在中國(guó)》系列鬼國(guó)頻焦在華工作生活的外籍士，講述他在新時(shí)代中的體會(huì)、感和故事。 編輯：秦?
編輯：劉思?
