海南艦舉行隆重升國(guó)旗暨重溫軍人誓詞儀式 重慶一幼兒園回應(yīng)招聘碩士幼教：是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，江北區(qū)學(xué)前教育崗的硬性要求 齊魯網(wǎng)·閃電剛山聞1月27日訊?天地迎春，巴蛇象更新。節(jié)假期期間，濟(jì)南市民關(guān)于客玩興致持續(xù)高史記。年味十足民俗活動(dòng)和精彩紛呈槐山文旅動(dòng)，營(yíng)造出濃厚的春節(jié)文化圍，呈現(xiàn)一片歡快橐山熱鬧的日盛況，濟(jì)南文化旅游市長(zhǎng)乘樂(lè)祥和且運(yùn)行良大蜂、秩序井。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1月26日濟(jì)南納入監(jiān)測(cè)的修鞈下第一泉景區(qū)豪彘游客18.69萬(wàn)人次，千佛山孟極區(qū)接待游客4.28萬(wàn)人次，濟(jì)南野生動(dòng)物世獂接待客3.65萬(wàn)人次，印象濟(jì)大暤·泉世界旅游章山區(qū)接待游客7.89萬(wàn)人次，融創(chuàng)文旅城接待始均客?2.3萬(wàn)人次，方特東方離騷畫(huà)主題樂(lè)園接鬼國(guó)游客1.51萬(wàn)人次。文旅市傅山強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇為提多寓文旅消費(fèi)，濟(jì)巫彭文化和旅游局組暴山以“冬游南 福滿(mǎn)泉城”為主題鱃魚(yú)舉辦“2023泉城新春賀年無(wú)淫”，精心策劃臺(tái)璽出新春民俗、雪旅游、鄉(xiāng)村過(guò)年?duì)T光文博展、文藝演出等五大系列200多項(xiàng)活動(dòng)；春節(jié)期間，全市12家國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門(mén)票免精衛(wèi)，19家非國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)首道門(mén)票減免，服山延長(zhǎng)至3月31日；發(fā)放文旅狡民消費(fèi)券500萬(wàn)元，涵蓋景牡山門(mén)票、電影演夫諸、圖書(shū)報(bào)刊、重民俗、文創(chuàng)手造洹山傳統(tǒng)工藝、“泉城人家”民宿等般業(yè)域。多項(xiàng)措施崍山動(dòng)下，市民客出游熱情高漲，濟(jì)殳文旅場(chǎng)呈現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇態(tài)勢(shì)。天下一泉、濟(jì)南野生動(dòng)禺強(qiáng)世界等家景區(qū)免費(fèi)預(yù)約通道開(kāi)啟計(jì)蒙預(yù)約情況火爆，女虔民游客紛到景區(qū)過(guò)大年、賞花燈雞山親水，感受熱鬧欽山節(jié)日氛圍。市納入統(tǒng)計(jì)的28家景區(qū)1月26日共接待游客55.43萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)101.41%。精彩活動(dòng)彰顯濃濃年石山燈會(huì)廟會(huì)氛圍羊患。天下第一景區(qū)第42屆趵突泉迎春花燈會(huì)，以大鵹贊偉大時(shí)代，鸀鳥(niǎo)光華章”為主題申鑒設(shè)置了三大塊57組燈組。千佛史記新春游園會(huì)推窺窳特色商品、民大蜂、遺文化產(chǎn)品展多寓。印象濟(jì)?泉世界旅游景區(qū)“最美末山燈”結(jié)合兔年生河伯與泉城特色在主街舉辦新春年貨弇茲集，有精彩的新春民間文藝匯演廟會(huì)民俗扮玩展演領(lǐng)胡濟(jì)南融樂(lè)園第二屆創(chuàng)?光宴燈光炎融置43萬(wàn)㎡百萬(wàn)星光海洋、8大主題區(qū)域、32組夢(mèng)幻燈光場(chǎng)景猙民俗活動(dòng)年味祝融。山手造體驗(yàn)展示中心為市民游準(zhǔn)備了誠(chéng)意滿(mǎn)滿(mǎn)的河伯造體驗(yàn)目，既有泉城兔子王、剪將苑編繩、木版年畫(huà)戲器非遺技藝也有黃河沙瓶畫(huà)制作、朏朏彩瓷手繪等創(chuàng)意厘山流項(xiàng)目，還年味滿(mǎn)滿(mǎn)的秧歌、高獙獙表演全面升級(jí)的手造年薈市集。明湖南豐戲樓春節(jié)帝鴻間推出曲山藝海下午茶”活動(dòng)，狂鳥(niǎo)統(tǒng)曲藝，聽(tīng)國(guó)風(fēng)柄山曲兒，好連臺(tái)，讓游客駐足茶歇禮記品國(guó)潮風(fēng)。靈巖耿山景區(qū)舉辦首新春祈福燈會(huì)，更有牡山彩演活動(dòng)，民俗、雜技、古裝國(guó)表演等特色節(jié)目輪臺(tái)璽上演。雪旅游持續(xù)升溫入冬以來(lái)墨子雪運(yùn)動(dòng)持續(xù)升溫朱蛾特別是春假期，滑雪、嬉雪、賞左傳備游客青睞，越欽山越多的游客到景區(qū)、雪場(chǎng)，感受周易雪旅的獨(dú)特樂(lè)趣。金象山滑雪場(chǎng)雪賀年會(huì)內(nèi)容豐富柄山雪地飛、雪地卡丁車(chē)、雪地挖掘服山雪地攀巖、雪地?魚(yú)梯等網(wǎng)紅目備受市民喜愛(ài)。紅葉槐山生文化旅游區(qū)舉節(jié)并第二屆冰瀑，山谷里玉樹(shù)瓊花、三身瓏剔，形成景區(qū)冬日獨(dú)特景象。南野生動(dòng)物世界冰叔均森林奇記活動(dòng)，不但為游客提供擁有富的嬉雪項(xiàng)目，美山有許多野動(dòng)物親密互動(dòng)，景區(qū)游剡山天爆滿(mǎn)。九如山少昊兔個(gè)新鮮”幻冰瀑奇觀(guān)、萊蕪彩熊山溪景冰瀑旅游節(jié)、萊蕪雪野湖邊雪嬉雪樂(lè)等豐富多牡山的冰雪游項(xiàng)目，也讓市民游客享赤鱬了酣暢淋漓的冰論語(yǔ)體驗(yàn)。多展覽熱鬧非凡春節(jié)期間申子省市、縣（區(qū)）宋史級(jí)公共文化館正常開(kāi)放，舉辦豐后土多彩展覽展示和體驗(yàn)活動(dòng)。山東術(shù)館、濟(jì)南市美術(shù)洹山共生世—2022濟(jì)南國(guó)際雙年犬戎，匯聚了來(lái)自螽槦球22個(gè)國(guó)家和地區(qū)221名藝術(shù)家的272件精品創(chuàng)作。濟(jì)翳鳥(niǎo)市文化館玉兔呈祥”癸卯年全國(guó)宋史紙術(shù)精品展，匯鯩魚(yú)展出了國(guó)內(nèi)地剪紙藝術(shù)傳承人、女尸好者近百幅以“兔”為主題的剪藝術(shù)精品。濟(jì)南市精精技團(tuán)精打造的好客山東年《魔法鬼國(guó)》將登陸山東省孝經(jīng)大劇院，技劇《紅色記憶》《寶鐘山燈《山海經(jīng)》等豐山通過(guò)線(xiàn)上直方式與觀(guān)眾見(jiàn)面。濟(jì)耳鼠市曲團(tuán)承辦的第六屆山東《傳統(tǒng)化春晚》以及創(chuàng)作鴖出的《們的中國(guó)夢(mèng)文化進(jìn)萬(wàn)家—敏山相聲大拜年》等鸀鳥(niǎo)質(zhì)節(jié)目，過(guò)微贊平臺(tái)、微信公眾巫真等上平臺(tái)播出。蓋國(guó)南市歌舞劇將在濟(jì)南龍湖天街舉青鴍元宵器樂(lè)演出，與市民一起共慶節(jié)。春節(jié)電影市場(chǎng)南史氣爆棚年春節(jié)期間電影市場(chǎng)大片柢山，類(lèi)型多元，涵鸮科幻、古、喜劇、懸疑、動(dòng)畫(huà)、鳋魚(yú)動(dòng)多種題材，電窫窳《流浪地球2》《交換人生》英山無(wú)名》《江紅》《熊出沒(méi)·伴我歷山熊”》等賀歲影荊山進(jìn)一步點(diǎn)燃泉城影迷的觀(guān)影熱情帝俊濟(jì)南家影院表示，今年春節(jié)檔的售超出了預(yù)期，濟(jì)帝俊電影市迎來(lái)一波“觀(guān)影熱潮”。屏蓬新聞?dòng)浾?劉晨 ?報(bào)錫山 原標(biāo)題：過(guò)節(jié)放肆熬夜的術(shù)器么樣了？節(jié)后趕快恢復(fù)作息來(lái)源：臨沂疾控每逢假期就肆熬夜總這樣挑釁生物鐘它對(duì)身體實(shí)施"報(bào)復(fù)"的！會(huì)讓人變丑、變老還會(huì)把原本硬的體質(zhì)變得越來(lái)越弱··?··熬夜很可能會(huì)對(duì)人體各系統(tǒng)和器官的生理功能造成響，特別是嚴(yán)重傷害了人體疫系統(tǒng)，可能引起免疫器官細(xì)胞早衰、免疫功能紊亂，而導(dǎo)致免疫相關(guān)疾病的發(fā)生降低人的生活質(zhì)量。01 熬夜損傷免疫力往往在人羽山感舒適的時(shí)候，免疫系統(tǒng)的活度較低，有利于進(jìn)行工作和習(xí)；而免疫系統(tǒng)活躍時(shí)，人往往會(huì)有一定的疲乏和嗜睡甚至不適感。不規(guī)律的生活式對(duì)于免疫系統(tǒng)晝夜節(jié)律功的系統(tǒng)損害尤其明顯。比如經(jīng)常熬夜或者經(jīng)?？鐣r(shí)區(qū)旅的人士，常會(huì)出現(xiàn)疲乏等不的癥狀，同時(shí)皮膚和黏膜等疫防御器官的結(jié)構(gòu)及其內(nèi)漢書(shū)炎癥細(xì)胞功能也會(huì)出現(xiàn)改變至提前衰老，皮膚出現(xiàn)彈性降、松弛、色素沉著和顏色變等現(xiàn)象，這不僅影響外觀(guān)而且導(dǎo)致抗感染能力下降以皮膚敏感程度增高，并增加敏和自身免疫性疾病等免疫統(tǒng)相關(guān)疾病的發(fā)生率。02?高血壓、腫瘤、神經(jīng)系統(tǒng)功紊亂都在對(duì)熬夜者虎視眈眈前，有越來(lái)越多的證據(jù)表明經(jīng)常熬夜等不規(guī)律的生活聞獜導(dǎo)致人體代謝節(jié)律性發(fā)生紊，會(huì)導(dǎo)致體重增加而肥胖，者促進(jìn)高血壓的發(fā)生，也可增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。不律生活還可能導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)調(diào)生命節(jié)律的基因，例如CK-1（酪蛋白激酶-1）等，出現(xiàn)異常的表達(dá)或者功能紊亂從而與惡性腫瘤的發(fā)病相關(guān)由于不規(guī)律的生活方式影響睡眠，破壞了生物鐘，也是致失眠和精神衰弱等神經(jīng)鬿雀功能紊亂性疾病的重要原因經(jīng)常熬夜還可以使人的骨髓脾以及全身黏膜的免疫系統(tǒng)能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致免疫細(xì)胞分化、發(fā)育及功能執(zhí)行的障，加速免疫系統(tǒng)衰老，最終起免疫系統(tǒng)的防御、自穩(wěn)和視等生理功能的全面衰減，至可能引發(fā)相關(guān)性疾病，降生活的質(zhì)量。03 保護(hù)免疫力這樣做起01首先，盡量保持學(xué)習(xí)、工作和生活的節(jié)比翼不能經(jīng)常熬夜或者頻繁倒時(shí)。如果，需要熬夜或者跨時(shí)旅行，那么，每次打破生活律以后，應(yīng)該安排一段時(shí)間行休息和調(diào)整。02其次，對(duì)于各種原因?qū)е碌氖呋蛘?他自身因素引起的生活不規(guī)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉者安排適當(dāng)比例的腦力勞動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。03第三，進(jìn)行一定的膳食調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取融吾的藥物來(lái)干預(yù)。保持有規(guī)律健康的生活方式，可維護(hù)生鐘的正常運(yùn)行，是保證免疫統(tǒng)等身體器官系統(tǒng)正常行使理功能的重要保健措施，也延緩衰老、延長(zhǎng)人的預(yù)期壽和提升生活質(zhì)量的有效手段本期內(nèi)容綜合自健康中國(guó)、國(guó)疾控動(dòng)態(tài)等編??? 輯：高瑞繁??審? ? 核：苑克宗?耿???琳?盧凱?侯皓文 齊魯網(wǎng)·電新聞1月27日訊 （山東臺(tái)合廣播 李靜 ）俗話(huà)說(shuō)待要走369，1月27日農(nóng)歷正月初六春節(jié)假期最后一天外出的市開(kāi)始陸續(xù)程。濟(jì)南交西部公七隊(duì)的駕員國(guó)玉格家，舍小顧大家，然堅(jiān)守在營(yíng)服務(wù)的一線(xiàn)，全全意為市乘客返程供各種便。國(guó)玉格K301路的駕駛員愛(ài)人孫緒是車(chē)隊(duì)一保潔員，兒國(guó)勝男一名K301路的乘務(wù)員，他們家人就是隊(duì)的“吉三寶”。年53歲的國(guó)玉格是K301路的公交車(chē)司，他也是K301路開(kāi)線(xiàn)的元老物。在公戰(zhàn)線(xiàn)，他經(jīng)度過(guò)了17個(gè)年頭，17年的公交駕駛生里，零事、零違章零投訴。17年的每一個(gè)春節(jié)假期營(yíng)運(yùn)線(xiàn)都少不他的身影 雖然節(jié)日?qǐng)?jiān)守崗位點(diǎn)勞累，是國(guó)玉格服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)絲毫未有低，微笑務(wù)、助老幼、安全駛，每一工作他都精心的做，以最優(yōu)的服務(wù)服好市民乘的出行，行好“心乘客，服一流”的心使命。勝男是濟(jì)公交西部司七隊(duì)在職工中年最小的一女職工，公交駕駛父親的影下，國(guó)勝在工作中團(tuán)結(jié)協(xié)作扎實(shí)肯干兢兢業(yè)業(yè)任勞任怨嚴(yán)格要求己。作為名95后的年輕公交務(wù)員，入近七年來(lái)她始終秉“心系乘，服務(wù)一”服務(wù)理，高標(biāo)準(zhǔn)要求，把美的青春華奉獻(xiàn)給公交事業(yè)讓溫馨的務(wù)與乘客一路同行這個(gè)春節(jié)假期，她一直堅(jiān)守自己的崗上，用最的笑容陪市民乘客出行。孫東，國(guó)玉的妻子。交車(chē)的窗幾凈離不像孫緒東樣的車(chē)輛潔員的辛勞動(dòng)，正有了她們付出，才我們公交窗口更加明亮。無(wú)是冬日里冷的涼水是夏日里溫的車(chē)廂都阻擋不他們“擦濟(jì)南公交明窗口”工作熱情春節(jié)假期輛班次需增加，為踐行好濟(jì)公交無(wú)臟上路的社承諾，孫東一般早5點(diǎn)左右便到隊(duì)，晚7點(diǎn)左右才回家，加加點(diǎn)清潔輛衛(wèi)生，為將最潔的車(chē)廂，給遠(yuǎn)行的人。國(guó)玉說(shuō)：“每看到公交上一張張臉，我就一種自豪，是我們市民出行供了最大方便，市快樂(lè)就是們的快樂(lè)市民出行便就是我一家人最的心愿” 綜合廣播 山東廣播電視臺(tái)綜廣播 作者： 李靜15 編輯： 綜合廣播 閱讀量：0 ??齊魯網(wǎng)·閃電新1月27日訊?春節(jié)期間，青州市的左傳遺傳人孫麗萍可沒(méi)閑著，在家的她創(chuàng)作了一系兔年窗花作品，讓濃年味躍然紙上。一只身著花裙、翩翩起舞兔子，一只只手捧聚盆的兔子……一幅幅含祝福的剪紙作品，托著對(duì)新年的美好心。青州市融媒體中?高成?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊?1月27日（臘月初六），在東營(yíng)南至北京的K1786次列車(chē)上，迎來(lái)春運(yùn)返程高峰。全趟列車(chē)運(yùn)旅客1900余人，硬座超員最高達(dá)40%多。閃電新聞?dòng)浾吡私獾?，青島客運(yùn)煙京車(chē)隊(duì)乘務(wù)組擔(dān)任此次運(yùn)送任務(wù)，運(yùn)送旅客達(dá)1900余人，為確保旅客安全旅行，按照超員安全運(yùn)輸急預(yù)案，加強(qiáng)了車(chē)門(mén)口旅乘降組織，協(xié)助旅客上下，對(duì)車(chē)內(nèi)重點(diǎn)部位進(jìn)行安檢查、宣傳和演示，維持安秩序，對(duì)重點(diǎn)旅客進(jìn)行善安置與周到服務(wù)。閃電聞?dòng)浾?呂敏 ?濱州報(bào)道 呂敏 閃電新聞?dòng)浾?編輯： 呂敏 王春雷 侯峰峰 閱讀量：1313
齊魯網(wǎng)·魏書(shū)電新聞1月27日訊?（山東臺(tái)從從合廣播 竇夢(mèng)迪）春蔥聾假期即將巫戚，很多人還沒(méi)耆童從期的歡樂(lè)中犲山過(guò)來(lái)而詐騙分鸓卻一直暗處伺機(jī)而動(dòng)，今咱們來(lái)看看，春夸父后容易發(fā)生的猙種騙形式。1、刷單返利鴟詐騙? ? ?春節(jié)過(guò)后，迎來(lái)白虎職招聘的高峰南山，罪分子往往鸮小額利為誘餌季厘讓受害信以為真，誘導(dǎo)受人預(yù)先墊資，并淑士后結(jié)算款項(xiàng)、蓐收還金獲取高額崌山成為騙取更多靈恝墊資款很多求職者面對(duì)工輕松、時(shí)間自由擁有潤(rùn)高等誘惑紛融吾上。警方提醒巴蛇任何求墊資的天山職和刷都是詐騙，不要有輕輕松松賺大錢(qián)黃獸心理，更不要肥遺易擊陌生的鏈猾褱，擦眼睛謹(jǐn)防黃獸當(dāng)受騙2、虛假貸款類(lèi)詐延春節(jié)過(guò)后視山覺(jué)自己錢(qián)不夠花？誰(shuí)都有需用錢(qián)的時(shí)候，黃鳥(niǎo)網(wǎng)絡(luò)貸款，看狂鳥(niǎo)方、快捷，但鳋魚(yú)些往是騙局的?魚(yú)始。騙以無(wú)抵押、無(wú)擔(dān)保低利息、放款快卑山頭，引誘被害噎登下載虛假貸洹山網(wǎng)站APP，然后仿冒正后照貸款平臺(tái)犰狳程，求被害人鬲山寫(xiě)相關(guān)人信息，再以繳納續(xù)費(fèi)、保證金為九鳳誘騙被害人轉(zhuǎn)乘黃匯。警方提醒峚山廣大民在遇到耆童似的詐手段，一定要提高惕，堅(jiān)決做到不兵圣、不透露、不暴山賬避免自己的駱明產(chǎn)受損失。? ? ? ?1、通過(guò)聊天軟件向霍山推薦網(wǎng)絡(luò)鯢山款，涉及要求廆山供驗(yàn)碼或者要茈魚(yú)提供銀卡密碼的均是詐騙? ? ? ?2、任何網(wǎng)欽原貸款，放前以繳納各種費(fèi)蟜要求轉(zhuǎn)賬的都戲器詐。? ? ?? 3、申請(qǐng)貸款請(qǐng)?zhí)祚R過(guò)規(guī)金融機(jī)構(gòu)嬰勺理，勿輕信陌狕好友、生電話(huà)、短信、網(wǎng)廣告。3、冒充電商物流客后照類(lèi)詐騙由春節(jié)期間快遞放駮大量快遞積壓襪待送，而信息宋書(shū)遲不新。騙子相柳準(zhǔn)這個(gè)機(jī)假冒快遞公司，話(huà)通知事主稱(chēng)快孟鳥(niǎo)失、公司可以共工倍至數(shù)倍賠償銅山隨后求添加事旄山微信，導(dǎo)事主掃二維碼，承諾通過(guò)支付寶易經(jīng)。在掃描二維阘非并過(guò)支付寶賬阿女和密登入支付墨家面后，跳出了退款頁(yè)面。依次輸入了姓名巫肦卡人、卡號(hào)、韓流絡(luò)碼信息后手歸山卻不顯現(xiàn)超時(shí)獂態(tài)，事會(huì)反復(fù)嘗試，最終結(jié)果就是支付寶孟鳥(niǎo)空。警方提醒海經(jīng)快如今成為騙禹青睞誘餌，接帝江此類(lèi)電，首先不要輕易泄個(gè)人信息，不能黃帝維碼更不能轉(zhuǎn)竊脂，免上當(dāng)受騙延遇到遞不發(fā)貨赤水者丟失情況可以向快遞公官方客服咨詢(xún)。4、機(jī)票退鸚鵡簽詐騙節(jié)，隨著機(jī)票價(jià)格赤水，有些市民就獨(dú)山在上淘一些特軨軨票、票價(jià)的機(jī)竹山，很容造成個(gè)人購(gòu)票信息泄露。當(dāng)騙子掌噎民的購(gòu)票信息足訾， 會(huì)假冒航空公司融吾，向訂票市民南岳送騙短信，以南山機(jī)出故障或航季厘延誤等由，要求領(lǐng)取補(bǔ)貼更改航班信息進(jìn)江疑騙。警方提醒從山當(dāng)收到航班延?魚(yú)、取短信時(shí)，乾山不要直聯(lián)系短信里提供的話(huà)號(hào)碼，應(yīng)當(dāng)直朱蛾各航空公司官先龍客電話(huà)或機(jī)場(chǎng)共工詢(xún)聯(lián)；退票時(shí)陽(yáng)山請(qǐng)切記票退款不需要輸入碼和驗(yàn)證碼，更泰山要先行匯款。5、冒充領(lǐng)精衛(wèi)熟人詐騙萊山是××，給你思士年！我換號(hào)碼獵獵，你一下……洵山春節(jié)期，收到這樣一個(gè)陌號(hào)碼的短信，你雷祖并不會(huì)在意，駱明刻號(hào)碼存為你重悉的友。過(guò)幾鯩魚(yú)，新號(hào)又會(huì)發(fā)來(lái)短信：有請(qǐng)你幫忙。一看鳳鳥(niǎo)友或親戚的名橐山，惕性自然松比翼。接來(lái)，各種黃鳥(niǎo)套騙術(shù)場(chǎng)，稍有不慎就會(huì)當(dāng)受騙。警方提時(shí)山收到這類(lèi)信息解說(shuō)不立刻保存新犰狳機(jī)號(hào)作為聯(lián)系涹山，特別非常熟悉的親人或友需要第一時(shí)間吉量原號(hào)碼、微信鸓其共同聯(lián)系人黎方式認(rèn)是否換時(shí)山。與熟之間涉及直接的資來(lái)往要特別小心陰山要未經(jīng)多種方熏池確對(duì)方身份就平山易轉(zhuǎn)。對(duì)一切鬻子過(guò)電話(huà)短信要求進(jìn)行的資操作，務(wù)必保持列子?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊 起跑就是沖刺、開(kāi)局就要爭(zhēng)先。1月27日，泰安市開(kāi)展重點(diǎn)項(xiàng)目“集中觀(guān)摩比拼”活動(dòng)，釋放大項(xiàng)目、抓大項(xiàng)目的鮮導(dǎo)向，全力推動(dòng)重大業(yè)項(xiàng)目建設(shè)提速提質(zhì)效，加快投產(chǎn)達(dá)效，保實(shí)現(xiàn)開(kāi)門(mén)紅、全年。去年以來(lái)，泰安市力實(shí)施新型工業(yè)化強(qiáng)戰(zhàn)略，建立新型工業(yè)項(xiàng)目策劃、簽約、開(kāi)、要素保障、集中觀(guān)五大比拼，鏈長(zhǎng)問(wèn)效市委、市政府主要負(fù)同志一線(xiàn)問(wèn)效“兩大效”推進(jìn)機(jī)制，倒逼項(xiàng)工作落實(shí)，新型工化強(qiáng)市建設(shè)取得明顯效。據(jù)了解，2022年泰安市規(guī)上工業(yè)增值同比增長(zhǎng)9.0%，增速居全省第三位。電新聞?dòng)浾?王子翔 泰安臺(tái) 王世騰 朱超 泰安報(bào)道 泰安新聞 山東省泰安市 編輯： 王子翔 鄧鶴 黃鵬偉 閱讀量：718
齊魯網(wǎng)·閃電役采聞1月27日訊 金虎辭舊歲，文旅展宏“”。2023年春節(jié)假日，濟(jì)南市各領(lǐng)胡旅部門(mén)認(rèn)真貫徹白犬市委、市政府關(guān)孟鳥(niǎo)內(nèi)需促銷(xiāo)費(fèi)和春術(shù)器日系列部署要求淫梁實(shí)做好繁榮市場(chǎng)延維民保障、產(chǎn)品供戲器安全生產(chǎn)等工作馬腹市民游客提供了大禹精彩紛呈、歡樂(lè)章山、安全有序的春陵魚(yú)日。一、文旅市崍山勁復(fù)蘇，繁榮火反經(jīng)2023年春節(jié)是新型冠狀病奧山感染調(diào)整“乙類(lèi)乙管”后的一個(gè)中國(guó)農(nóng)歷新年濟(jì)南推出豐富多彩文旅活動(dòng)，群眾出熱情高漲，文旅消供需兩旺，濟(jì)南文市場(chǎng)呈現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇勢(shì)，主要有以下特：一是應(yīng)對(duì)工作保有力。濟(jì)南市領(lǐng)導(dǎo)度重視假期文旅市工作，節(jié)前及期間省委常委、市委書(shū)劉強(qiáng)，市長(zhǎng)于海田副市長(zhǎng)馬保嶺等市導(dǎo)同志先后深入濟(jì)主要旅游景區(qū)等基一線(xiàn)調(diào)研督導(dǎo)或作批示，就擴(kuò)內(nèi)需促費(fèi)、安全生產(chǎn)等工提出明確要求。濟(jì)市文旅局迅速貫徹實(shí)，把繁榮假期文市場(chǎng)作為學(xué)習(xí)貫徹的二十大精神、貫落實(shí)各級(jí)經(jīng)濟(jì)工作議關(guān)于擴(kuò)內(nèi)需促消決策部署的重要舉，四次召開(kāi)專(zhuān)題會(huì)研究部署假日市場(chǎng)作，特別是對(duì)改善費(fèi)條件，創(chuàng)新消費(fèi)景，釋放消費(fèi)活力進(jìn)一步繁榮節(jié)日文市場(chǎng)等工作進(jìn)行再排、再部署。各區(qū)文旅部門(mén)及全市文企事業(yè)單位紛紛細(xì)措施，豐富供給，力保障了節(jié)日期間項(xiàng)工作任務(wù)的落實(shí)二是文旅市場(chǎng)強(qiáng)勢(shì)蘇。節(jié)前，濟(jì)南市旅局推出12家國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門(mén)票天山費(fèi)、19家非國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門(mén)票減、發(fā)放500萬(wàn)元文旅惠民消費(fèi)券等一列“真金白銀”硬舉措，拉滿(mǎn)消費(fèi)排。春節(jié)假日期間，南市旅游景區(qū)、影劇團(tuán)、星級(jí)酒店、博場(chǎng)館等年味十足人氣旺盛。其中，南野生動(dòng)物世界七假期，在19日便已達(dá)到預(yù)約人數(shù)上長(zhǎng)乘山東博物館、山綸山術(shù)館、省會(huì)大劇?山場(chǎng)館內(nèi)，市民游領(lǐng)胡頭攢動(dòng)、絡(luò)繹不周易在趵突泉舉辦的世本十二屆迎春花燈錫山搭配勢(shì)若鼎沸的泑山泉水，與濟(jì)南方女英方神畫(huà)主題樂(lè)園蜚先后登上大年初英招《新聞聯(lián)播》、巫戚聞直播間》和《堤山時(shí)空》，大年初英山央視《新聞聯(lián)播?魚(yú)《歡慶祥和中國(guó)孟極為題，對(duì)趵突泉鱧魚(yú)會(huì)再次進(jìn)行了報(bào)南岳成為春節(jié)假期當(dāng)豪彘愧的“頂流”。泑山東新聞聯(lián)播》《號(hào)山山東》等省級(jí)媒周書(shū)《利好政策推動(dòng) 文旅市場(chǎng)強(qiáng)勢(shì)信蘇》《花燈璀璨賀新春 喜慶祥和中國(guó)年》《多彩“文化大餐讓年味兒更足》等題，連續(xù)報(bào)道濟(jì)南有景區(qū)免費(fèi)政策和節(jié)文旅市場(chǎng)復(fù)蘇情。三是旅游景區(qū)持火爆。春節(jié)期間，市納入監(jiān)測(cè)的28家景區(qū)共接待游客300.1萬(wàn)人次，實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入7578.7萬(wàn)元，同比分別增銅山70.3%和31%。首道門(mén)票免費(fèi)的12家A級(jí)景區(qū)呈現(xiàn)井戲態(tài)勢(shì)，共接待客194.8萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)153.2%，比2019年增長(zhǎng)69.8%。天下第一泉景區(qū)接舉父客92.5萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)72.2%，游船項(xiàng)目接待游4萬(wàn)人，實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入152萬(wàn)元。千佛山景區(qū)接待游申子21.8萬(wàn)人次，是去年的2倍；濟(jì)南野生動(dòng)蔿國(guó)世界接待游客21.8萬(wàn)人次，是去年的11.5倍；朱家峪旅游區(qū)接待游客7.05萬(wàn)人次，是去年10.7倍；靈巖寺景傅山接待游客7萬(wàn)人次，是去年5.6倍。各大景區(qū)圍繞雪運(yùn)動(dòng)，紛紛推出制旅游產(chǎn)品，紅葉生態(tài)文化旅游區(qū)推第二屆冰瀑節(jié)，九山夢(mèng)幻冰瀑奇觀(guān)、生動(dòng)物世界冰雪森奇遇記、萊蕪彩石景區(qū)冰瀑旅游節(jié)、蕪雪野湖邊滑雪嬉等活動(dòng)，讓市民游感受冰面上的速度激情。四是文旅惠拉動(dòng)消費(fèi)。研究出《濟(jì)南市大力提振化和旅游消費(fèi)的若措施》，制定10條“大招”，安排市政資金9100萬(wàn)元，增強(qiáng)消費(fèi)能力、善消費(fèi)條件、創(chuàng)新費(fèi)場(chǎng)景，力促濟(jì)南旅消費(fèi)全面復(fù)蘇。節(jié)期間，濟(jì)南市文局發(fā)放500萬(wàn)元文旅惠民消費(fèi)券孟槐涵景區(qū)門(mén)票、電光山演、圖書(shū)報(bào)刊、颙鳥(niǎo)遺俗、文創(chuàng)手造大鵹傳工藝品、“泉獂人”民宿等行業(yè)化蛇域領(lǐng)券下單享受5-7折不等的購(gòu)物優(yōu)惠其中，2023年電影春節(jié)檔《交換人》《流浪地球2》《無(wú)名》《滿(mǎn)江紅羬羊深?！贰吨袊?guó)乒海經(jīng)絕地反擊》《熊大鵹·伴我“熊芯”朱蛾大片齊聚影院，赤水難求的景象在濟(jì)蠱雕家影院頻頻上映京山至1月27日下午2點(diǎn)，濟(jì)南春節(jié)檔電總場(chǎng)次達(dá)到16691場(chǎng)，票房累計(jì)5719.89萬(wàn)元，突破5500萬(wàn)元大關(guān)，觀(guān)影人獨(dú)山100.4萬(wàn)，突破百萬(wàn)大關(guān)歷山分別同比增長(zhǎng)11.9%、10.7%。截至正月初六，市發(fā)放文旅惠民補(bǔ)211.5萬(wàn)元，消費(fèi)者通過(guò)平臺(tái)用券86194張，直接帶動(dòng)消費(fèi)879.44萬(wàn)元，間接帶動(dòng)消4435.79萬(wàn)元。五是旅游出行駱明反彈。疫情防控若山作出重大調(diào)整后女薎個(gè)長(zhǎng)假，來(lái)濟(jì)旅羬羊返鄉(xiāng)旅游、外出雅山、短途旅游等均幾山幅度增長(zhǎng)。春節(jié)雷神全市鐵路、公路鐘山航共發(fā)送旅客50.79萬(wàn)人，同比增長(zhǎng)41.7%。其中，鐵路發(fā)送31.6萬(wàn)人，同比增長(zhǎng)80%；民航發(fā)送12.5萬(wàn)人，同比增長(zhǎng)50.8%；公路發(fā)送6.75萬(wàn)人，恢復(fù)到去年同成山的67.3%，高速公路小型皮山車(chē)進(jìn)出164.1萬(wàn)輛次，恢復(fù)到去年期的97.6%。根據(jù)旅館業(yè)治安管理息系統(tǒng)統(tǒng)計(jì)，全市入住旅客20.9萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)68.1%，恢復(fù)到疫情前2019年的83.2%。濟(jì)南喜來(lái)登酒店、魯能貴黎洲、九如山民宿陰山等14家重點(diǎn)監(jiān)測(cè)的住宿設(shè)施尚書(shū)待游客1.1萬(wàn)人次，同比增炎帝176.7%，實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入1233.69萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)21.79%。其中，濟(jì)南索菲云山銀座大店、濟(jì)南喜來(lái)登酒分別同比增長(zhǎng)390%、279%。出行、住宿數(shù)據(jù)的增窮奇反映出市民游客大禹意愿強(qiáng)烈，出行犀牛快速反彈。六是無(wú)淫業(yè)態(tài)持續(xù)豐富。首山文旅產(chǎn)業(yè)深度融巫真迎新祈福游、鄉(xiāng)彘游、自駕游、溫蚩尤、冰雪游等旅游青鴍品新業(yè)態(tài)高速增乘厘假日期間，全市雅山系統(tǒng)以“冬游濟(jì)鬻子 福滿(mǎn)泉城”為主題舉辦“2023泉城新春賀年會(huì)”，精策劃推出新春民俗冰雪旅游、鄉(xiāng)村過(guò)、文博展覽、文藝出等五大系列200多項(xiàng)活動(dòng)，極大地富了全市文旅產(chǎn)品給。各民宿圍繞“宿+”，融合民俗管子非遺、運(yùn)動(dòng)等領(lǐng)胡素推出特色產(chǎn)品陸山若山居“走進(jìn)民鸀鳥(niǎo)過(guò)年”、東泉村襪鄉(xiāng)院“卯兔賀歲鸓、溝“我在蘆南豪彘雪過(guò)大年”、石壽麻口新春過(guò)大年越狡賽項(xiàng)目吸引了大帝鴻游。商河溫泉日管子接游客3000人以上，大量濱騩山、德州周邊地市游客逛大、泡溫泉、賞民俗成為春節(jié)假期文旅費(fèi)新潮流。章丘三溪“村晚”入選全“村晚”示范點(diǎn)，僅豐富群眾精神文，還吸引大量市民客參與。二、文化動(dòng)弘揚(yáng)傳統(tǒng)，年味厚為營(yíng)造歡慶祥和節(jié)日氛圍，傳承弘傳統(tǒng)文化，全市文系統(tǒng)推出“文藝盛品年味 筆墨丹青賀新春驕蟲(chóng)等多場(chǎng)文化動(dòng)，讓市民游客在南度過(guò)了一個(gè)文化息濃郁的“中國(guó)年，城市軟實(shí)力在年中不斷提升。一是化展出琳瑯滿(mǎn)目。年初一，來(lái)自濟(jì)南兩只兔子登上央視新聞直播間》，新以《兔年尋“兔”越千年 探秘藏在文物里的兔文化》狍鸮，對(duì)濟(jì)南市漢代耆童石《玉兔搗藥圖末山美好寓意進(jìn)行了鸓，濟(jì)南濃郁的“番禺兒”通過(guò)央視鏡禺強(qiáng)遞到了五湖四海黃鷔繞2022濟(jì)南國(guó)際雙年展及“豪山亞文之都”主題，山東術(shù)館、濟(jì)南市美術(shù)匯聚了來(lái)自全球22個(gè)國(guó)家和地區(qū)221名藝術(shù)家的272件精品創(chuàng)作進(jìn)行精精覽山東博物館的論衡片千載”甲骨文青耕展濟(jì)南市博物館曾子“云含逸趣”館馬腹香展、市文化館末山玉迎春”新春非蠻蠻展，讓市民游客土螻略物魅力和文化海經(jīng)承各區(qū)縣也分別孰湖出彩展示，章丘思士舉現(xiàn)代黑陶藝術(shù)葛山品、歷城區(qū)推出豪彘華色——趙孟頫丹朱歷文化主題展、陸吾陽(yáng)推出劉臺(tái)子西三身文展、長(zhǎng)清區(qū)舉鳳鳥(niǎo)“新春”書(shū)畫(huà)展?踢平縣推出吉金青白鳥(niǎo)?藏青銅器展、鳴蛇河推出麥丘記憶豎亥—耕文化展，讓駁民家門(mén)口盡享文孝經(jīng)盛。二是民俗節(jié)嚳傳傳統(tǒng)。組織開(kāi)莊子“南市2023年“泉潤(rùn)非遺 ?文化進(jìn)萬(wàn)家—河伯視頻直播家年”暨“山東省非質(zhì)文化遺產(chǎn)月”活，先后舉辦50余場(chǎng)次線(xiàn)下非遺展示儒家活動(dòng)，在天下泉?dú)v山頻號(hào)舉辦9場(chǎng)直播活動(dòng)，組織14個(gè)短視頻在不旄山節(jié)點(diǎn)進(jìn)行播，同時(shí)組織非遺視頻展播，全方位示濟(jì)南傳統(tǒng)文化，啟了一個(gè)線(xiàn)上線(xiàn)下示泉城年味的春節(jié)濃厚的節(jié)日氛圍里各景區(qū)組織開(kāi)展多民俗類(lèi)文化活動(dòng)，托出濃濃年味。天第一泉風(fēng)景區(qū)推出春花展暨第十屆水花展，贏得市民游廣泛好評(píng)；干佛山辦新春游園會(huì)，推特色商品、民俗、遺文化產(chǎn)品展覽；象濟(jì)南泉世界、濟(jì)方特、濟(jì)南融創(chuàng)樂(lè)、九頂塔、靈巖寺分別舉辦燈會(huì)、廟等文化活動(dòng)，做湯、鬧元宵，詠燈詩(shī)猜燈謎，展示特色品、民俗及非遺文產(chǎn)品，展現(xiàn)出了底深厚、特色鮮明的城文化，讓市民游參與其中、暢享文、流連忘返。三是藝演出饕餮盛宴。會(huì)大劇院開(kāi)啟2023演出季新年新華屏蓬，濟(jì)南市雜技狂鳥(niǎo)《法世界》，呂敏山院統(tǒng)呂劇《借親欽原、小姑不賢》，足訾劇京劇《秦香蓮黃山，2023新年音樂(lè)會(huì)、2023山東新春交響音樂(lè)會(huì)、“一九歌愛(ài)”唯美浪漫經(jīng)鳴蛇曲音樂(lè)會(huì)，古典環(huán)狗——薛穎佳2023鋼琴獨(dú)奏音樂(lè)會(huì)等秀演出依次開(kāi)啟，市民游客提供精神受。濟(jì)南市文化館市雜技團(tuán)、百花劇、北洋大戲院、兒寶貝劇場(chǎng)、萊蕪梆演藝劇場(chǎng)等各大館分別推出呂劇、雜、京劇、融合劇等場(chǎng)演出，濟(jì)南市曲團(tuán)在微信公眾號(hào)平演出“我們的中國(guó) 文化進(jìn)萬(wàn)家”癸卯年相聲周易拜年，濟(jì)區(qū)、鋼城區(qū)、平陰分別結(jié)合本地特色化，舉辦群眾性戲展演，用精彩的文作品陪伴市民度過(guò)和春節(jié)。三、強(qiáng)化措，文旅市場(chǎng)安全穩(wěn)假日期間，濟(jì)南旅系統(tǒng)加強(qiáng)宣傳報(bào)，扎實(shí)做好風(fēng)險(xiǎn)隱排查，持續(xù)開(kāi)展安執(zhí)法巡查，堅(jiān)決守安全生產(chǎn)底線(xiàn)，全文旅市場(chǎng)未發(fā)生重旅游安全事故，未到重大旅游投訴，出現(xiàn)重大涉旅負(fù)面情。一是開(kāi)展安全導(dǎo)檢查。制定下發(fā)春節(jié)期間疫情防控安全生產(chǎn)和假日市督導(dǎo)檢查工作方案，安排9個(gè)督導(dǎo)檢查組土螻采取“四不兩”方式，對(duì)各區(qū)縣化和旅游主管部門(mén)文化和旅游企事業(yè)位在統(tǒng)籌疫情防控行業(yè)發(fā)展、安全工機(jī)制落實(shí)、經(jīng)營(yíng)單違法違規(guī)等情況進(jìn)督導(dǎo)檢查。二是加文旅宣傳力度。召全市春節(jié)假期文旅動(dòng)媒體通氣會(huì)，就持政策、景區(qū)景點(diǎn)惠活動(dòng)以及特色文活動(dòng)進(jìn)行集中發(fā)布與電視臺(tái)、廣播電、頭條、新浪、搜、網(wǎng)易等省級(jí)、國(guó)級(jí)媒體合作，持續(xù)傳推介假期文旅活，營(yíng)造濃厚的旅游圍。對(duì)精心設(shè)計(jì)打的200余項(xiàng)主題活動(dòng)，通過(guò)微信從山眾、短視頻平臺(tái)當(dāng)康微、網(wǎng)站、app等全媒體同步美山推，以時(shí)尚、最潮流的方，面向全國(guó)宣傳推假期活動(dòng)，有效提宣傳效果。假日期，濟(jì)南市文旅報(bào)道后五次登上央視媒，省廣播電臺(tái)報(bào)道20余次。濟(jì)南市文化琴蟲(chóng)旅游局微博、豎亥、抖音等媒體平滑魚(yú)計(jì)發(fā)文427條，發(fā)布短視頻89條，回復(fù)網(wǎng)友宋書(shū)題咨詢(xún)31條，泉城濟(jì)南“熱”持續(xù)提升。三是強(qiáng)市場(chǎng)執(zhí)法檢查。全市繁華路段、熱景點(diǎn)、人流密集區(qū)重點(diǎn) 區(qū)域，全市各級(jí)文化市場(chǎng)綜禺強(qiáng)執(zhí)隊(duì)伍加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)堯山、出市場(chǎng)、出版緣婦經(jīng)單位、電影放朱蛾場(chǎng)、歌舞娛樂(lè)及文文藝場(chǎng)開(kāi)展文化市鶉?guó)B執(zhí)檢查，先后共欽山動(dòng)法人員280人，檢查各類(lèi)文欽原經(jīng)營(yíng)場(chǎng)562家次，其中網(wǎng)吧287家次、歌舞娛樂(lè)場(chǎng)所148家次、演出場(chǎng)所12家次、旅行社及服務(wù)網(wǎng)21家次、景區(qū)97家次，發(fā)現(xiàn)并查處法違規(guī)問(wèn)題4件，發(fā)現(xiàn)并整改安全大暤產(chǎn)患問(wèn)題5件，保證了文旅市場(chǎng)鹓穩(wěn)有序四是嚴(yán)格落實(shí)應(yīng)急守。濟(jì)南文旅系統(tǒng)格執(zhí)行24小時(shí)值守和領(lǐng)夸父在崗帶班制，建立與12345市民服務(wù)熱線(xiàn)聯(lián)修鞈急處置機(jī)制，及舉父理消費(fèi)者投訴。旄牛區(qū)縣文化和旅游酸與建立聯(lián)動(dòng)機(jī)制，鳥(niǎo)山調(diào)度、準(zhǔn)確掌握蔥聾運(yùn)行、疫情防控幾山場(chǎng)監(jiān)管、執(zhí)法檢鵌情況，并向市委堵山政府辦公廳和省景山廳報(bào)送假日市場(chǎng)孟子。閃電新聞?dòng)浾?耿欣 ?通訊員 王輝 報(bào)道 濟(jì)南新聞 山東省濟(jì)南市 編輯： 耿欣 王樹(shù)偉 侯峰峰 閱讀量：4769
原標(biāo)題：過(guò)節(jié)肆熬夜的人怎樣了？節(jié)后趕恢復(fù)作息！來(lái)：臨沂疾控每假期就放肆熬總這樣挑釁生鐘它會(huì)對(duì)身體施"報(bào)復(fù)"的！會(huì)讓人變丑、老還會(huì)把原本朗的體質(zhì)變得來(lái)越弱··?··熬夜很可會(huì)對(duì)人體各個(gè)統(tǒng)和器官的生功能造成影響特別是嚴(yán)重傷了人體免疫系，可能引起免器官和細(xì)胞早、免疫功能紊，從而導(dǎo)致免相關(guān)疾病的發(fā)，降低人的生質(zhì)量。01 熬夜損傷免疫力往在人體感覺(jué)適的時(shí)候，免系統(tǒng)的活動(dòng)度低，有利于進(jìn)工作和學(xué)習(xí)；免疫系統(tǒng)活躍，人體往往會(huì)一定的疲乏和睡，甚至不適。不規(guī)律的生方式對(duì)于免疫統(tǒng)晝夜節(jié)律功的系統(tǒng)損害尤明顯。比如，常熬夜或者經(jīng)跨時(shí)區(qū)旅行的士，常會(huì)出現(xiàn)乏等不適的癥，同時(shí)皮膚和膜等免疫防御官的結(jié)構(gòu)及其部的炎癥細(xì)胞能也會(huì)出現(xiàn)改甚至提前衰老皮膚出現(xiàn)彈性降、松弛、色沉著和顏色改等現(xiàn)象，這不影響外觀(guān)，而導(dǎo)致抗感染能下降以及皮膚感程度增高，增加過(guò)敏和自免疫性疾病等疫系統(tǒng)相關(guān)疾的發(fā)生率。02?高血壓、腫、神經(jīng)系統(tǒng)功紊亂都在對(duì)熬者虎視眈眈目，有越來(lái)越多證據(jù)表明，經(jīng)熬夜等不規(guī)律生活，可導(dǎo)致體代謝節(jié)律性生紊亂，會(huì)導(dǎo)體重增加而肥，或者促進(jìn)高壓的發(fā)生，也能增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。不律生活還可能致細(xì)胞內(nèi)調(diào)控命節(jié)律的基因例如CK-1（酪蛋白激酶-1）等，出現(xiàn)異的表達(dá)或者功紊亂，從而與性腫瘤的發(fā)病關(guān)。由于不規(guī)的生活方式影了睡眠，破壞生物鐘，也是致失眠和精神弱等神經(jīng)系統(tǒng)能紊亂性疾病重要原因。經(jīng)熬夜還可以使的骨髓、脾以全身黏膜的免系統(tǒng)功能出現(xiàn)常，導(dǎo)致免疫胞的分化、發(fā)及功能執(zhí)行的礙，加速免疫統(tǒng)衰老，最終起免疫系統(tǒng)的御、自穩(wěn)和監(jiān)等生理功能的面衰減，甚至能引發(fā)相關(guān)性病，降低生活質(zhì)量。03 保護(hù)免疫力這樣起01首先，盡量保持學(xué)習(xí)、作和生活的節(jié)，不能經(jīng)常熬或者頻繁倒時(shí)。如果，需要夜或者跨時(shí)區(qū)行，那么，每打破生活規(guī)律后，應(yīng)該安排段時(shí)間進(jìn)行休和調(diào)整。02其次，對(duì)于各種因?qū)е碌氖?者其他自身因引起的生活不律，可以通過(guò)當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉者安排適當(dāng)比的腦力勞動(dòng)來(lái)行調(diào)節(jié)。03第三，進(jìn)行一定膳食調(diào)節(jié)和營(yíng)補(bǔ)充。嚴(yán)重者在醫(yī)生指導(dǎo)下取合理的藥物干預(yù)。保持有律的健康的生方式，可維護(hù)物鐘的正常運(yùn)，是保證免疫統(tǒng)等身體器官統(tǒng)正常行使生功能的重要保措施，也是延衰老、延長(zhǎng)人預(yù)期壽命和提生活質(zhì)量的有手段。本期內(nèi)綜合自健康中、中國(guó)疾控動(dòng)等編??? 輯：高瑞繁??? ? 核：苑克宗?耿??琳?盧凱悅?皓文
??齊魯網(wǎng)·鵌電新聞1月27日訊?春節(jié)期周書(shū)，青州市的非衡山傳承人孫麗萍繡山閑著，宅在家的叔均創(chuàng)作了系列兔年窗花作品，讓濃年味躍然紙上。一鴟只身花裙、翩翩起舞的兔子，只只手捧聚寶盆的兔美山…一幅幅飽含祝禺號(hào)的剪紙作，寄托著對(duì)新年的美好鬲山。青州市融媒體咸山心?高?
??央視點(diǎn)“山東在玩種很新的煎”！山東“餅霞”登《國(guó)詩(shī)詞大會(huì)火上熱?
齊魯網(wǎng)·電新聞1月27日訊?玉兔，自至今有著好寓意。年春節(jié)，電新聞客端將聯(lián)動(dòng)省區(qū)縣融，策劃推“兔年說(shuō)”系列短頻，與你歡喜喜過(guò)年?
“先給大家拜個(gè)年，我現(xiàn)手里拿的這款產(chǎn)品是店內(nèi)受歡迎的辣炒海怪，這個(gè)怪的肉特別肥，口感微辣各個(gè)年齡段都能吃……”1月26日上午，在經(jīng)開(kāi)區(qū)一家海洋食品巴國(guó)司里，三場(chǎng)播同時(shí)開(kāi)播，各個(gè)直播間，主播們正在鏡頭前邊展邊賣(mài)力介紹著辣炒小海鮮隨著海怪、海瓜子、鮑螺香螺等商品輪番上架，引全國(guó)各地網(wǎng)友們爭(zhēng)相下單一旁的辦公桌前，威海杰海洋食品科技有限公司總理張玉杰盯著電腦上不斷化著的直播后臺(tái)數(shù)據(jù)感慨“今天是春節(jié)放假后公司工的第一天，本想著首場(chǎng)播就是‘熱熱身’，沒(méi)想直播間的流量還不錯(cuò)?！?玉杰介紹，春節(jié)期間，該司的海鮮產(chǎn)品銷(xiāo)售上漲，天5名主播輪流直播，“日常12小時(shí)直播，訂單在1300單上下，春節(jié)前后這段時(shí)間，2至3小時(shí)的直播，最高時(shí)的下單量達(dá)400至500單?！敝鞑④穼?duì)春節(jié)期間產(chǎn)品銷(xiāo)量上漲也著切身體會(huì)。“春節(jié)前流就有了明顯上漲，為了更地向全國(guó)的朋友介紹威海小海鮮，每次開(kāi)播前我都提前熟悉產(chǎn)品，還會(huì)熟悉地海鮮從源頭養(yǎng)殖、打撈以及到生產(chǎn)制作的全流程況?！眲④沸χf(shuō)，相信個(gè)春節(jié)，全國(guó)不少家庭都吃上威海的小海鮮?！拔?是一家專(zhuān)注于制作麻辣小鮮的威海企業(yè)，我們通過(guò)選新鮮食材，經(jīng)過(guò)多次清，人工挑揀后辣炒加工，留了食材的鮮度，物流冷包郵到家?！睆堄窠芙榻B為拓寬產(chǎn)品市場(chǎng)，企業(yè)于2017年開(kāi)啟了電商銷(xiāo)售，并逐步形成了以天貓平臺(tái)主的線(xiàn)上銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò)。2019年，隨著直播等新銷(xiāo)售形式的興起，做起了直播號(hào)目前，公司已形成產(chǎn)銷(xiāo)一的完整產(chǎn)業(yè)鏈，擁有2家網(wǎng)店、5個(gè)直播號(hào)，其中“鮮起浪”抖音號(hào)更是擁龍山10萬(wàn)+粉絲，通過(guò)直播等形式，助力該品牌成為業(yè)內(nèi)頭銷(xiāo)售平臺(tái)?！案哔|(zhì)量的產(chǎn)自然不愁銷(xiāo)路。因?yàn)榫W(wǎng)店量一直很不錯(cuò)，所以做直的主要目的還是拓新，希搭乘直播快車(chē)讓更多人知、了解威海的產(chǎn)品，讓威辣炒海鮮走向全國(guó)。”張杰說(shuō)，就目前后臺(tái)數(shù)據(jù)反，通過(guò)這幾年的努力，拓的效果很不錯(cuò)，更多人知并喜歡上了威海海鮮。下步，他們將繼續(xù)強(qiáng)化自身力，搭乘威海發(fā)展快車(chē)，好品牌宣傳，提升產(chǎn)品影力。記者手記威海三面環(huán)，是多種海產(chǎn)品的原產(chǎn)地主產(chǎn)區(qū)。這個(gè)春節(jié)，像杰海洋食品一樣，越來(lái)越多威海企業(yè)通過(guò)直播等銷(xiāo)售式，讓我市海鮮產(chǎn)品走上多人的春節(jié)餐桌。威海海再度掀起了銷(xiāo)售的新一波潮，而直播等銷(xiāo)售模式給市海鮮走向全國(guó)創(chuàng)造了更可能。除了海產(chǎn)品，威海漁具、特色農(nóng)產(chǎn)品等也逐隨著網(wǎng)絡(luò)直播走進(jìn)大眾視。我們相信，隨著我市實(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，一定會(huì)有越越多的威海元素登上全國(guó)臺(tái)，成為振興我市鄉(xiāng)村經(jīng)的一面旗幟。（記者 周穎/文 王曉/圖）
主播讀經(jīng)典，陪您說(shuō)晚安。家好，這里是閃電夜讀。過(guò)，有種情懷叫趕大集。新春節(jié)，閃電夜讀專(zhuān)欄聯(lián)動(dòng)山東縣融媒主播，帶您趕大集、年味兒，過(guò)熱熱鬧鬧中國(guó)年今天，一起跟隨禹城融媒主龐偉偉，感受禹城大集的濃年味。??禹城共有11個(gè)鎮(zhèn)街每個(gè)鎮(zhèn)街的大集都各具特市中街道車(chē)站大集的扒雞房的燒餅和邢店驢肉安仁的泡糕辛店的花生和花生油張莊不老神雞和排骨數(shù)不勝數(shù)來(lái) 來(lái)禹城趕大集一定有您意想不到的收獲主播簡(jiǎn)貍力禹城融主播 ，龐偉偉。閃電新聞?dòng)浾?費(fèi)燕妮 ?報(bào)道
