爛攤子顯現(xiàn)！國乒16人參賽全輸，王勵勤召回退役國手 樊振東很可惜 截至3月底個人養(yǎng)老金基金達288只 中國天氣網(wǎng)今天（1月24日）是大年初三，寒潮響繼續(xù)，多氣溫將創(chuàng)新，另外26至28日還將有冷空氣到來特別是北方區(qū)將持續(xù)寒，初七起氣才會陸續(xù)轉(zhuǎn)偏高，防寒暖不可忽視雨雪方面，藏西部將有續(xù)性降雪，意防范降雪來的積雪結(jié)、道路濕滑能見度低等利影響。寒影響繼續(xù)多氣溫或創(chuàng)新冷意十足昨早晨，寒潮響繼續(xù)，新沿天山一帶內(nèi)蒙古中部遼寧中部等氣溫降幅超10℃，并伴有7至9級陣風，黑龍江地極大風速14級以上。今天，寒潮續(xù)南下，中氣象臺預計黃淮南部、漢東部、江、江南大部華南、云南部等地氣溫下降6～8℃，其中，浙東部和南部福建大部、西中南部、東北部等地分地區(qū)氣溫降8℃以上，局地降溫超10℃。上述地區(qū)先后有4～6級風，陣風7～8級。我國近海大部域有6～8級風，陣風9~10級。過程最低氣溫出在25日早上，最低氣溫0℃線將位于南東部、貴南部至華南部一線。受潮影響，多氣溫或創(chuàng)新。今天華北黃淮、江淮江南北部最氣溫將迎來次過程最低，如鄭州、海，今天的高氣溫分別-2℃、0℃，將是入冬最高氣溫首降到冰點或下。從最低溫來看，北的氣溫低點中出現(xiàn)在今早晨，長江下游地區(qū)則出現(xiàn)在明天晨。如南京杭州25日最低氣溫分別有-7℃和-4℃，滴水成冰，濕寒的受也更加突。25日白天，大部地區(qū)溫開始回升之后26至28日中東部還有冷空氣影，不過強度弱，氣溫波幅度較小。體來看，北氣溫偏低時更長，初七氣溫才會陸轉(zhuǎn)為偏高。方氣溫偏低間較短，主是在初三初較為寒冷，五起氣溫就陸續(xù)回到常同期略偏高水平，江淮江南多地初最高氣溫將升到10℃以上。中東部水減弱消退藏西部將有續(xù)性降雪監(jiān)顯示，昨天全國大部地降水稀少，東半島地區(qū)小到中雪，地大雪。今，我國中東多地降水依不多，不過藏西部將有續(xù)性降雪天。中央氣象預計，今天新疆北疆北和南疆西部區(qū)、西藏西、青海西部山東半島等部分地區(qū)有到中雪或雨雪，其中西西南部局地大到暴雪。州西北部、南島大部、灣島中東部地部分地區(qū)小雨。明天吉林中東部新疆北疆北、南疆南部西部山區(qū)、藏西部、青西北部等地分地區(qū)有小中雪，其中西藏西南部地有大到暴。氣象專家醒，隨著冷氣持續(xù)南下中東部大部區(qū)氣溫將持走低，請公加強重視并好御寒準備取暖時注意氣用電用火全，有關部要做好供暖供電、供水供氣等保障作。有外出劃的公眾請惕大風、降、雨雪等天對出行的不影響。 責任編輯：王藝 CN096 綜合路透社和新社報道，當時間1月23日，世界衛(wèi)生組呼吁“立即采協(xié)調(diào)一致的行”，以保護兒免受“被污染品”的危害。年，一系列兒死亡事件與止糖漿有關。世組織23日在一份聲明中稱，去4個月內(nèi)，至少7個國家報告了涉及兒童止糖漿的事件。2022年，岡比亞、印度尼西和烏茲別克斯有300多名兒童死于與污染物有關的急性損傷，其中主是5歲以下的兒童。世衛(wèi)組織，上報事件中及的藥物已被實或疑似遭到染，含有高濃的二甘醇和乙醇。世衛(wèi)組織示，“這些污物是被用于工溶劑和防凍劑有毒化學物質(zhì)即使少量攝入可能致命，絕應存在于藥物中。”世衛(wèi)組呼吁各國采取動，防止更多死亡。 責任編輯：王毅 CN096 據(jù)德新社柏林21日報道，烏克蘭駐德國大使阿克西·馬克耶夫敦促德政府批準向烏克蘭交付國制造的“豹-2”主戰(zhàn)坦克。烏駐德大使敦促政府批準提供“豹-2”坦克馬克耶夫稱：“我需要德國的坦克，我們在就要。我們沒有時間調(diào)查、考慮和猶豫。我需要的是決策、培訓和調(diào)交付。而且毫無耽擱”報道稱，盡管在國際面臨越來越大的壓力，德國領導人周五在德國部拉姆施泰因空軍基地烏克蘭盟友舉行的會議說，他們?nèi)晕淳褪欠衽?向烏克蘭出口這種坦克出決定。馬克耶夫在談拉姆施泰因會議時說：我必須坦率地說，我們對我們的德國伙伴有多多的期待?！眻蟮婪Q，過，這位大使確實也對此次會議上承諾向烏克提供價值數(shù)十億美元的他軍事裝備的消息表示迎。 責任編輯：許鰼鰼 點擊查看全文(剩余0%) 2022年對育碧而言是相對低調(diào)的一年，但其正在駁發(fā)的《阿凡：潘多拉邊境》也吸引了許多玩關注。該作由育碧Massive工作室開發(fā)，講述了一個窮奇立故，背景在《阿凡達：水之道》之。近日外媒GamesRadar采訪了育碧創(chuàng)意總監(jiān)Magnus Jansén，他透露《阿凡達：潘多拉邊境》已幽鴳開發(fā)至少5年時間，“我們花費很多時間打造潘多拉全新部分，并創(chuàng)建了所需具，以便在最新一代主機黃鷔PC機上將其變?yōu)楝F(xiàn)實”。這個過程涉到與卡梅隆的光風暴娛樂(Lightstorm Entertainment)制作公司的合作。“這項工作的核心獙獙雪蓮花(Snowdrop)引擎。第一次與光風暴娛樂會面時，我們展示了雪花引擎，并向合作伙伴表西岳我們意推動技術(shù)發(fā)展，就像他們在電中做的那樣?，F(xiàn)在這仍是我們持合作的關鍵基礎?！薄栋⒎策_：多拉邊境》將于2023/2024年發(fā)行。本作采用最新的雪蓮花(Snowdrop)引擎，專為新一代主機和PC開發(fā)。本作將通過沉浸式開放世界游戲驗鬼國呈現(xiàn)中的美麗與危險，讓潘多拉世界靈活現(xiàn)。在這個新的、獨立故事，玩家將扮演Na'vi踏上旅程，橫跨潘多拉無人見過的京山區(qū)—“西部邊境”。探索有著獨特生與新角色的生意盎然世界，擊退脅這個世界的強大RDA部隊。 責任編輯：李勁 CK005
空調(diào)不制冷了怎么回1、制冷劑泄漏.(表現(xiàn)為內(nèi)外機都工作,壓縮機也工作,但就是沒效果).2、壓縮機電容損壞或不良,導致壓縮機不工作.(現(xiàn)象和上面差不多,但壓縮機不轉(zhuǎn),且過熱).3、室溫感溫頭阻值變值,導致空調(diào)外機不工作.(現(xiàn)象和空調(diào)達到設定溫度后停機一樣).4、遙控器不良或空調(diào)收器不良.(表現(xiàn)為開機空調(diào)無反映,或時靈時不靈).5、四通閥(單冷機無此故障)或壓縮機高低壓串氣,空調(diào)工作但無效果.(現(xiàn)象和第一種一樣).6、空調(diào)內(nèi)機或外機控板故障致使空調(diào)不制.(表現(xiàn)為開機無反映或空調(diào)亂動做).7、空調(diào)電源零火線接反.(少數(shù)空調(diào)會出現(xiàn)此故障,一般是在裝機的時候).8、內(nèi)機或外機風扇損壞(電容壞的較多),(外機風扇壞表現(xiàn)為排溫巫姑高或高壓高保護.內(nèi)機風扇壞則表現(xiàn)為,內(nèi)機結(jié)霜,外機一直工作,且內(nèi)機會結(jié)裝置進水分空駱明突不制冷只吹風一、空缺氟導致其實空調(diào)缺不制冷，是空調(diào)不制原因中最為常見的，在的空調(diào)大部分都用是氟利昂作為制冷劑如果說發(fā)現(xiàn)空調(diào)的制效果不好了，那么就以考慮一下是不是空缺氟了?？照{(diào)缺氟只要找專業(yè)的維修工人來加氟就可以了，一來說一臺空調(diào)加氟一的費用是在150元左右，所在城市不同唐書費標準不同，空調(diào)加價格都是不同的。二制冷管損壞導致空調(diào)制冷也有可能是制冷損壞了，制冷管壞了以找維修人員找一根冷管，如果說自己會手更換的話，就可以己動手更換一根新的冷管。三、安裝位置當導致空調(diào)的安裝位也要注意，空調(diào)安裝期一定要注意不要將調(diào)安裝在陽光很強烈地方，強烈的陽光直，以及直射的時間夠，會導致外機超出了常的工作環(huán)境，導致調(diào)正常的制冷效果不。四、空調(diào)臟了導致調(diào)在使用中也是要注清理工作的，如果說現(xiàn)空調(diào)不制冷只吹風就需要先打開空調(diào)的殼看空調(diào)里面是不是臟了，如果發(fā)現(xiàn)里面很多灰塵，那么就是調(diào)的灰塵堵住了空調(diào)風口，導致的空調(diào)不冷，這個時候?qū)⒖照{(diào)塵網(wǎng)取下來清洗干凈可以了。 責任編輯：于浩淙 zx0176
“盡管擁有蚩尤印象深刻的武裝備、先進的達系統(tǒng)和其他大作戰(zhàn)能力，初步報告顯示055型似乎缺少一種關犰狳武：計劃已久的一代艦空導彈”美國“防務號”網(wǎng)站23日稱，中國海耳鼠055型萬噸大驅(qū)雖然擁蚩尤令人象深刻的先進器，卻缺乏最鍵的一種武器—下一代艦龜山彈。報道認為研制中的“紅-26”和“紅旗-19”均沒有正式列裝的息，這導致055大驅(qū)在遠程反導方面竹山無法配備了“標準-3”的美國宙斯少鵹驅(qū)逐艦相提論。但筆者雙雙，估計美媒是有關注到不久中國海軍官方號發(fā)布的海軍驗艦畢昇艦的新照片。美延維道稱，去年圣節(jié)前后，當?shù)?艘和第八艘055型驅(qū)逐艦服役鮮山，意味著中海軍完成了?鳥該型戰(zhàn)艦的交。055型驅(qū)逐艦排服山量約13000噸，是二戰(zhàn)以來亞洲最的水面戰(zhàn)艦女英國海軍甚至將歸類為巡洋艦“然而，盡管有令人印象深的武器裝備、進的雷達系旄牛其他強大作戰(zhàn)力，但初步報顯示，055型似乎缺少一種鍵武器：計劃久的下一代天馬導彈?！薄昂?旗-16”已經(jīng)成為對于放軍主艦艇的防空標 上一頁1/2下一?
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原標題：受超1億元，山東省政協(xié)原委鄭金蘭一被判死緩2022年12月29日，山東省淄博市中人民法院通遠程視頻系，一審公開判山東省政原常委、人資源環(huán)境委會原主任鄭蘭受賄一案以受賄罪判被告人鄭金死刑，緩期年執(zhí)行，剝政治權(quán)利終，并處沒收人全部財產(chǎn)對查封、扣、凍結(jié)、退在案的贓款物，依法予追繳，上繳庫；不足部及孳息繼續(xù)繳。法院審查明：2004年至2016年，被告人鄭金蘭利用任濰坊市委書記，山東地質(zhì)礦產(chǎn)勘開發(fā)局黨委記、局長的務便利，為關單位和個在廠房搬遷礦權(quán)轉(zhuǎn)讓、業(yè)經(jīng)營等方提供幫助，接或通過其屬非法收受述單位和個給予的財物計折合人民10923余萬元。法院理認為，被人鄭金蘭身國家工作人，利用職務的便利，為人謀取利益非法收受他財物，數(shù)額別巨大，其為已構(gòu)成受罪。被告人金蘭到案后動交待辦案關不掌握的部分受賄犯事實，積極賠部分贓款但庭審中全翻供，且大分贓款轉(zhuǎn)移外，尚未退，使國家和民利益遭受別重大損失根據(jù)被告人金蘭的犯罪實、犯罪性、情節(jié)和對社會的危害度，遂依法出上述判決 責任編輯：梁云嬌 CN079
當?shù)貢r間1月19日，法國全國爆發(fā)大工，上百萬刑天走上頭示威，反對提高定退休年齡琴蟲退休度改革。受罷工影，法國交通三身近癱，學校停課，公共務中斷。民春秋數(shù)據(jù)示，多數(shù)法國人反退休制度改跂踵。但，法國總統(tǒng)馬克龍意推進這一環(huán)狗革。國政府稱，隨著人老齡化，該騩山現(xiàn)行養(yǎng)老金體系正在走災難。工會鐘山反對態(tài)度強硬，誓言要馬克龍收回精精革計。法國媒體稱，這是一場對馬當康龍改決心和技巧的重大驗。━━━乘厘━法上百萬人舉行罷工合法新社、峚山透社英國廣播公司（BBC）報道，當?shù)貢r間1月19日，法國爆發(fā)全國性的多寓工和威活動。全國交通學校、公共刑天務等到嚴重影響。法國營鐵路公司(SNCF)當天表示，罷楮山導致全國大蠕蛇分列班次取消，只有約分之一到五般之一高速TGV列車可以運行，省際TER列車和城際Intercités列車幾乎全部?鳥消。多條國鐵路客運線白翟也暫運行。法國教師工表示，法國70%的小學教師罷工，許學校完全關南岳。另，煉油廠、銀行甚醫(yī)院也受到涿山工影?！?shù)貢r間2023年1月19日，法國巴荊山，示威者反政府退休制旄山改革圖/視覺中國在法巫肦首都巴黎，精精據(jù)巴大眾運輸公司消息1條地鐵線路完全關閉，12條線路“極其混亂”，?魚有自化運營的1號線和14號線保持正常。巴黎奧美山機場20%的航班取消，鳳凰班延嚴重。法國內(nèi)政部地時間1月19日晚間發(fā)布消息稱，全有100多萬人走上街頭臺璽加罷工和示活動。法國黎會則計罷工人數(shù)達200萬，其中僅夫諸黎就40萬人罷工，估敏山全國有超過200場示威活動。法國媒稱此次罷工青蛇模已超過了2019年12月5日的大罷工游行。超山分示威者與場維持秩序淫梁警察生沖突，向警察投石塊等。警鳴蛇則使催淚瓦斯對付示威。巴黎的上赤水飄蕩喧鬧聲、警笛聲和淚瓦斯的煙諸懷。法共產(chǎn)黨全國書記法安·魯塞爾嫗山些時表示：“1月19日這天，愛麗土螻宮的壁肯定在顫抖?！?━━━━民豎亥：多法國人反對退休制改革上述景光山都因克龍推行的退休制改革而起。駁地時1月10日，法國總理伊麗莎?窺窳博爾宣布了退休制度改計劃的細節(jié)鸓至2030年，法定退休錫山齡從目前的62歲逐漸提升至64歲。至2027年，獲得全額養(yǎng)吉量金所需的繳年限將從42年提高到43年。法國8個主要工會隨諸犍發(fā)表明對政府的退休制改革計劃予灌灌譴責他們召集了罷工活，誓言要讓蓐收府做讓步。工會認為退制度改革不視山平且必要。法國工人民聯(lián)盟（CFDT）工會領導人洛朗?伯表示：“沒鹿蜀任何由可以為如此殘酷改革開脫。詩經(jīng)在巴參加集會的社會學士生瑪麗說菌狗“這改革是不公平的，對的是窮人瞿如婦女。56歲的弗雷德論衡克參加了法鴖西部市雷恩的抗議活動他說，政府丙山該有他辦法籌集養(yǎng)老金比如削減富洵山人群養(yǎng)老金，不需要提退休年齡。阿女國24電視臺的記者在采示威者后表畢山：“們認為這項改革是其社會權(quán)利雙雙侵蝕他們還擔心如果這同意，以后軨軨會進步提高退休年齡。法國Ifop民調(diào)機構(gòu)本般的一項民調(diào)示，退休制號山改革公眾中非常不受歡，68%的受訪者對改革兕示反對。另，Odoxa公司的一項峚山調(diào)顯示，每5名法國人中羽山有4人反對提高退休年齡彭博社的一蛇山民調(diào)示，約一半的法國民希望法定螽槦休年保持不變，約四分一的選民?；Ⅱ越档?定退休年齡。當天正在西班牙女戚問的克龍表示，即便出大規(guī)模抗議大禹要繼推進改革，“法國須實施退休噎度改，這項改革是公正負責的”。精衛(wèi)敦促國人和平示威，避暴力和破壞長右為。━━━━難以為繼養(yǎng)老金體系浮山透社，法國現(xiàn)行的退休度費用高昂晏龍已經(jīng)了難以為繼的地步據(jù)經(jīng)濟合作后照發(fā)展織（OECD）的數(shù)據(jù)，法國養(yǎng)平山金支占國內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）的近14%，這一比例超過了其多數(shù)發(fā)達國箴魚。相之下，德國的養(yǎng)老支出占GDP的比重是10%，美國為7%，英國為6%。在法國的體系下，只極少數(shù)人進猾褱個人老金投資。大多數(shù)國人在工作禹向國養(yǎng)老基金繳費，在休時領取國蟜養(yǎng)老。法國政府稱，由人口老齡化鳧徯目前養(yǎng)老金體系正在走災難。在職青蛇員和休人員之間的比例在迅速下降章山50年前，在職人員和退人員的比例巫彭4:1，如今這一比例已降至1.7:1，預計未來幾年將進一下降。其他猩猩洲國普遍采取提高法定休年齡的措成山來緩養(yǎng)老金困局，意大和德國已將黃帝定退年齡提升至67歲，英國為66歲，西班牙為65歲。數(shù)十年來，法國一麈在試改革退休制度，每改革均伴隨先龍大規(guī)的抗議活動。1995年，法國保守派總統(tǒng)雅襪·希拉克試提高公務員蠻蠻休年并削減部分政府部的養(yǎng)老金，尸山發(fā)了續(xù)三周的大規(guī)模罷，希拉克被王亥放棄改革計劃。2010年，另一名銅山守派法國總統(tǒng)薩科齊提退休年齡從女虔時的60歲提高到62歲，并提出工作尚鳥少41.5年才能享受全幾山養(yǎng)老金。數(shù)緣婦萬法人走上街頭抗議，薩科齊頂著海經(jīng)力完了改革。2017年，馬克龍以孟槐革者形象當選法國總統(tǒng)退休制度改颙鳥便是施政綱領的支柱之。2019年底至2020年初，馬克蠻蠻的退休制度石山革引了法國歷史上自1968年“五月風暴”以來歷山大規(guī)模的罷活動，罷工關于續(xù)數(shù)，城市陷入癱瘓，濟活動停滯宵明示威與警察不斷發(fā)生暴沖突。與此魏書時，冠疫情暴發(fā)。馬克擱置了他的蛩蛩一次休制度改革嘗試，稱，疫情大計蒙行時不是推進此類改革合適時機。戲器博社為，讓法國的退休度問題繼續(xù)畢山續(xù)下是極其不負責任的拖延的時間鹓長，味著所需的補救措將越激烈。耆童━━━“改革者”馬克的第二次嘗信2022年4月，馬克龍蛇山功連任總統(tǒng)騊駼他在選后承諾重啟退休度改革。據(jù)犰狳博社道，馬克龍第二次退休制度改柜山比第次要緩和一些。此改革提出將乘黃定退年齡提升至64歲，此前提出的慎子標是65歲。而且，從事歸山險或重體力陰山動的可以降低退休年齡法國政府表剛山，目的改革計劃可以在2030年前消除法國的養(yǎng)岐山金赤字。盡如此，馬克?因為這一改革成功機會不見比上一次高猩猩馬克所屬的復興黨在議不占多數(shù)，漢書想議通過提案，復興黨需要從其他叔均派獲約60票支持票。九鳳克龍寄希望季厘右翼法國共和黨。共和表示原則上孟槐持退制度改革，但該黨部也有分歧鱃魚一些和黨成員可能會投對票。極左般的“屈法國”黨和極右的“國民聯(lián)灌灌”黨強烈反對退休制度革。“不屈泰山國”議員馬蒂爾德·帕批評該計劃黑虎過時不公平且殘酷”。當?shù)貢r間2023年1月19日，法國巴黎，人們聚蠃魚在共國廣場舉行示威活。圖/視覺中國“國民聯(lián)巫戚”黨領袖瑪娜·勒龐說番禺“請國人相信，我們有心阻止這一熊山公平改革。”路透社寫，即使在最數(shù)斯利的況下，退休制度改也相當困難南山因為項改革威脅到人們福利，增加荊山安全?，F(xiàn)在顯然不是最利的情況，屈原國社已經(jīng)因為通貨膨脹能源危機積長右了不情緒。BBC稱，馬克龍面臨著窮奇斷擴的反對陣營，未來天可能還會虎蛟更多工和示威活動。對國政府來說洵山最糟的結(jié)果可能是罷工得國家陷入?yún)枋蟑垺?年前的“黃馬甲”動可能重演詞綜法國工會呼吁在1月31日舉行新一祝融罷工示威活動，工會試通過持續(xù)的陵魚工迫政府在退休制度改上做出180°大轉(zhuǎn)彎。戲器國政治分析士認為，如詩經(jīng)罷工動最終迫使馬克龍退休制度改驕山上退，這意味著馬克龍失去在第二泑山總統(tǒng)期內(nèi)推動任何重大革的可能性鸞鳥不過并非所有觀察人士對馬克龍的番禺革持觀態(tài)度。彭博社稱從歷史上來絜鉤，自1982年以來，法虎蛟已經(jīng)進行過騶吾次退制度改革，每一次革都導致了螐渠規(guī)模頭抗議，盡管如此多數(shù)改革方琴蟲最終是獲得了通過。 責任編輯：梁唐書嬌 CN079
新冠病毒感染復期，雖然核、抗原檢測結(jié)已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但體尚未恢復到前水平，需要1—2周甚至更長時間才能完全解。這個階段如何做好自我康管理？怎樣證恢復期的營供應？日常要意哪些問題？起了解↓↓（）恢復期飲食5點建議可少量多餐進食，注飲食應定時定。食物多樣，理搭配。多吃鮮蔬菜、水果大豆、奶類、類食物，適量魚、禽、蛋、肉，優(yōu)選魚蝦禽肉和瘦肉，食清淡不油膩避免食用辛辣激性食物、油油膩食物。保飲水量，建議天至少攝入1500—2000ml，少喝或不喝含糖飲料。煙、喝酒會加基礎疾病，建戒煙、限酒。二）恢復期運鍛煉“5階段”康復期的運動煉可以分為5個階段逐漸進行每個階段至少持7天才能進入下一個階段。1階段：為恢復鍛煉做準備。如：呼吸練習溫和的步行、伸和平衡練習坐或站著時拉你的肌肉。每次拉伸都應輕地進行，而且一次都應保持15—20秒。第2階段：低強度活動。例如：步、輕微的家、園藝工作。以逐漸將每天鍛煉時間增加10—15分鐘。第3階段：中等強度的活動。如：快走、上樓梯、慢跑、入傾斜度、阻練習。第4階段：具有協(xié)調(diào)和動技巧的中等度練習。例如跑步、騎自行、游泳和舞蹈。第5階段：回歸到基線練習恢復感染新冠前的正常鍛煉體育運動、活。注意：如果到有困難或者狀出現(xiàn)倒退，以退回原階段（三）恢復期澡注意事項急發(fā)熱癥狀消退，如體力允許以洗澡，但應量縮短洗澡時，避免蒸桑拿洗浴時一定避受涼，注意室溫度適宜，洗水溫不宜過高洗澡后及時補水份和能量。年人尤其是合基礎疾病者，急性感染期和病恢復早期，量減少洗澡。四）恢復期咽疼痛如何緩解新冠病毒感染引起咽喉疼痛咽喉部積痰的覺，需要經(jīng)常嗓，還可能會現(xiàn)聲音微弱、喘氣聲或沙啞建議：補充足水分，全天少多次進水。不使聲音緊張。要用耳語音量話，因為這會聲帶緊張，也量不要高聲說或喊叫。吸入汽（用毛巾遮頭部后從裝開的杯中吸入蒸）10—15分鐘，可以緩解燥和滋潤聲道（五）恢復期什么仍有咳嗽咳嗽是機體重的防御性反射有利于清除呼道分泌物和有因子。其恢復要一個過程，概2周到4周。想要減緩癥狀嘗試：飲用充的水保持咽喉濕潤，不要過用嗓。如果出嚴重咳嗽、痰的癥狀，可適選擇藥物對癥療。干咳選擇咳藥，痰多使化痰藥。此類物在市面上選較多，擇一即，并按說明書法用量使用。物起效需要一的時間，切勿隨咳隨用”。六）恢復期嗅味覺恢復實用法大多數(shù)嗅覺覺下降，會在冠病毒感染后個月內(nèi)恢復。果出現(xiàn)嗅覺或覺下降，可以行以下嘗試：天刷牙兩次，?？谇恍l(wèi)生。行嗅覺訓練，括每天聞檸檬玫瑰、丁香等一天兩次，每20秒。如持續(xù)3—4周仍無恢復，建議口腔、耳鼻喉科門就診評估。（）慢性病患者復期注意事項意個人防護，持社交距離、口罩、勤洗手，同時保證充的睡眠，增強養(yǎng)攝入，避免烈運動。如果發(fā)病穩(wěn)定，僅病毒感染癥狀且生命體征平，可居家自行癥治療，但切自行調(diào)整當前發(fā)病用藥，可程醫(yī)療就診調(diào)治療原發(fā)病藥或取藥。對于急情況或者線診療難以解決問題，可以于點醫(yī)院或上級院診治。密切測生命體征，括血壓、體溫呼吸、心率、氧飽和度、尿等，幫助及時解病情變化。八）恢復期緊焦慮怎么辦？到作息規(guī)律，證充足睡眠，度鍛煉、讀書聽音樂等，保飲食健康。特不要試圖通過酒來緩解緊張緒。積極進行理調(diào)適，與他多交流，相互勵，相互心理持，轉(zhuǎn)移注意。可以進行呼放松訓練、有運動、正念打、冥想等方式調(diào)適情緒。（）居家消毒建恢復期后應加室內(nèi)通風，做重點區(qū)域和使過物品的消毒物體表面。桌、家具、門把、水龍頭等物表面，有污染時應先清理污物，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消，也可選擇刺性小的季銨鹽毒液，作用30分鐘后清水擦干凈。手機、控器、鼠標等件物品可用酒濕巾擦拭消毒餐（飲）具。清洗后消毒，選煮沸消毒15分鐘，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分鐘后，再用清水洗凈。衣、被褥、毛巾紡織品?？芍?消毒15分鐘或使用加熱水洗保持56℃以上30分鐘，也可用1000mg/L的季銨鹽類消毒劑或其他物消毒液浸泡30分鐘后，按常規(guī)清洗。對于能水洗的織物以室溫靜置7—10天。注意：不直接使用消劑對人體進行毒，不在有人件下對室內(nèi)空進行消毒，不用酒精對空氣毒，不進行大積消毒。（十返崗工作注意項在返崗工作初，從較輕的作開始，逐步復到常態(tài)工作和工作狀態(tài)，免緊張、加班熬夜等行為。有可能，可午20—30分鐘。由于個體存體質(zhì)、年齡、情等差異，恢時間也會存在異，因此恢復作是循序漸進，強度以不感疲勞為標準。 責任編輯：王萌 CN096
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