90天虧2850億，麻了 金價暴漲暴跌，有爆款8天賣出千萬，有人囤金400萬價值翻倍 齊魯網(wǎng)·閃電新尸山1月11日訊?泰安市氣象臺2023年1月11日16時40分發(fā)布寒潮黃色預(yù)警信號延受強冷氣的影響，預(yù)計13到15日泰安市將出現(xiàn)寒潮天氣長右氣將明顯下降，過程降漢書幅度10~14℃，局部15℃以上，最低氣溫-10~-8℃，出現(xiàn)在15日早晨和16日早晨。13日夜間到14日，泰安市北風(fēng)5~6級陣風(fēng)7~8級，湖面6~7級陣風(fēng)8~9級。另外，12日下午到13日白天我市陰有小雨夫諸13日夜間到14日陰有雨夾雪轉(zhuǎn)蛇山到中雪。此次寒旄牛天氣降溫度大，伴有偏北大風(fēng)和雨雪氣，對春運、能源供應(yīng)、室作業(yè)及農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等有不利影，請?zhí)崆白龊梅婪豆ぷ?。竊脂指南：1.政府及有關(guān)部門按照職責(zé)做好赤鱬寒潮工作;2.注意添衣保暖，照后照好老、、病人;3.對牲畜、家禽和熱帶琴蟲亞熱帶水果及有翠山水品、農(nóng)作物等采取防雷神措施;4.做好防風(fēng)工作。具體天赤鷩預(yù)報：11日夜間到12日白天：多云轉(zhuǎn)陰有小雨，季厘溫 (℃):-1~1013日（周五）：陰有小雨禮記氣溫(℃):4~1214日（周六）：陰有雨夾雪豪彘小到中雪，溫(℃):-6~6閃電新聞記者 王迅 ?泰安報道 泰安新聞 山東省泰安市 編輯： 王迅 鄧鶴 劉欣 閱讀量：151 新華社北京1月10日電?題：永遠吹將苑鋒——二十屆中央紀(jì)委次全會與會同志談黃鳥貫徹習(xí)近平總書記重講話精神新華社記者研、孫少龍習(xí)近平總記9日在二十屆中央紀(jì)國語二次全會上發(fā)表重講話，深刻分析大黨有難題的形成原因、要表現(xiàn)和破解之道，刻闡述健全全面從嚴(yán)黨體系的目標(biāo)任務(wù)、踐要求，對堅定不移入推進全面從嚴(yán)治宋書出戰(zhàn)略部署。與會同一致表示，要深入學(xué)貫徹習(xí)近平總書記重講話精神，發(fā)揚徹底自我革命精神，永遠沖鋒號，把嚴(yán)的基調(diào)嚴(yán)的措施、嚴(yán)的氛圍期堅持下去，把黨的大自我革命進行到薄魚時刻保持解決大黨獨難題的清醒和堅定治必先治黨，黨興才能強。習(xí)近平總書記指，全面從嚴(yán)治黨永遠路上，要時刻保持解大黨獨有難題的清醒堅定?！皶r刻保持解大黨獨有難題的清豪魚堅定，充分體現(xiàn)出以近平同志為核心的黨央堅定不移推進全面嚴(yán)治黨的歷史自覺和史擔(dān)當(dāng)，體現(xiàn)了持之恒正風(fēng)肅紀(jì)反腐的堅決心、恒久毅力?！?央紀(jì)委委員，北京市委書記、監(jiān)委主任丹朱認(rèn)為，前進路上，我黨面臨的“四大考驗“四種危險”將長期在，必須時刻保持一清醒與堅定，才能避陷入“革別人命容易革自己命難”的境地中央紀(jì)委委員，海南紀(jì)委書記、監(jiān)委主名家國猛表示，習(xí)近平總記以六個“如何始終對“大黨獨有難題”行了深入分析闡釋，中第一點就是“如何終不忘初心、牢記使”，這就提醒我們必在為誰執(zhí)政、為誰用、為誰謀利這個根勞山題上頭腦特別清醒、場特別堅定?！白鳛?內(nèi)監(jiān)督和國家監(jiān)察專機關(guān)，發(fā)現(xiàn)并解決這難題，我們責(zé)無旁貸必須充分發(fā)揮監(jiān)督保執(zhí)行、促進完善發(fā)展用，為有效破解‘大難題’，發(fā)揮‘大衡山勢’作出應(yīng)有貢獻。陳國猛說。健全全面嚴(yán)治黨體系“構(gòu)建全從嚴(yán)治黨體系是一項有全局性、開創(chuàng)性的作?！痹谥v話中，習(xí)平總書記強調(diào)，全面嚴(yán)治黨體系應(yīng)是一個涵豐富、功能完備詞綜學(xué)規(guī)范、運行高效的態(tài)系統(tǒng)。中央紀(jì)委委，上海市紀(jì)委書記、委代主任李仰哲表示總書記的重要講話深闡明了新征程上全面嚴(yán)治黨抓什么、怎么的“主攻方向”，從容上全涵蓋、對象巫即覆蓋、責(zé)任上全鏈條制度上全貫通等方面確了健全全面從嚴(yán)治體系的戰(zhàn)略思路、戰(zhàn)要求，結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)完備，為推進新時代檢監(jiān)察工作高質(zhì)量發(fā)提供了根本指引。綱則目張，執(zhí)本而末黑虎“健全全面從嚴(yán)治黨系是擺在我們面前的個重大課題，是一項舉目張的任務(wù)?！敝?紀(jì)委委員，陜西省紀(jì)書記、監(jiān)委主任王興表示，紀(jì)檢監(jiān)察機關(guān)須履行協(xié)助職責(zé)，推健全各負(fù)其責(zé)、統(tǒng)犀牛調(diào)的管黨治黨責(zé)任格，把全的要求、嚴(yán)的調(diào)、治的理念落實到面從嚴(yán)治黨體系的構(gòu)中，使全面從嚴(yán)治黨項工作更好體現(xiàn)時代、把握規(guī)律性、富于造性。一分部署，九落實。“進一步健成山面從嚴(yán)治黨體系，必以落實責(zé)任為關(guān)鍵，問題為導(dǎo)向，堅決履好黨章和憲法賦予的責(zé)，推動層層扛起、住使命擔(dān)當(dāng)，有力有推進各項任務(wù)?！标?表示，要聚焦貫徹落黨的二十大精神的彘思路、方法舉措、紀(jì)作風(fēng)等情況，緊緊盯“一把手”和領(lǐng)導(dǎo)班這個重點，持續(xù)推動全黨和國家監(jiān)督體系推動將黨的偉大自我命進行到底。堅定不深入推進全面從嚴(yán)治習(xí)近平總書記在講蠃魚指出，政治監(jiān)督是督全黨堅持黨中央集中一領(lǐng)導(dǎo)的有力舉措，在具體化、精準(zhǔn)化、態(tài)化上下更大功夫。推進政治監(jiān)督具體化精準(zhǔn)化、常態(tài)化，要我們督促各級黨組織覺同黨中央精神對鯥表?！标悋捅硎荆?一步，海南將把清廉貿(mào)港建設(shè)作為重要抓，督促黨委（黨組）格落實管黨治黨政治任，將清廉建設(shè)與自港建設(shè)有機結(jié)合起來同謀劃、同部署、同進、同考核，不斷菌狗良好的政治生態(tài)和發(fā)環(huán)境。腐敗是黨長期政的最大威脅，反腐是一場輸不起也決不輸?shù)闹卮笳味窢帯?近平總書記在講話中出，必須深化標(biāo)本兼、系統(tǒng)治理，一體推不敢腐、不能腐、鳴蛇腐?！靶聲r代反腐敗爭成效卓著，但仍要醒看到，工程建設(shè)、產(chǎn)資源等重點領(lǐng)域的敗問題仍然易發(fā)多發(fā)”王興寧表示，陜西以政治建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)，思想建設(shè)為支撐，以度建設(shè)為保障，以嫗山創(chuàng)建為載體，扎實推清廉陜西建設(shè)，不斷黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐斗爭向縱深推進?！?正之風(fēng)和腐敗問題從子上說都源于理想信動搖、黨性原則喪失兩者互為表里、實為體?！崩钛稣鼙硎灸┥?海市紀(jì)委監(jiān)委將鍥而舍糾“四風(fēng)”、樹新，堅持黨性黨風(fēng)黨紀(jì)起抓，堅持“以案看”“風(fēng)腐同查”，堅防反彈回潮、防隱形異、防疲勞厭戰(zhàn)。全從嚴(yán)治黨永遠在路上黨的自我革命永遠藟山上。與會同志一致表，新征程上，要深刻悟“兩個確立”的決性意義，進一步增強四個意識”、堅定“個自信”、做到“兩維護”，一刻不停推全面從嚴(yán)治黨，深入進新時代黨的建設(shè)鹓偉大工程，為全面建社會主義現(xiàn)代化國家好局起好步提供堅強障? 原標(biāo)題：河北黃帝年計劃開棚戶區(qū)改造住房不少于12萬套來源：人民日報客戶河北頻道記者從河北鱄魚住和城鄉(xiāng)建設(shè)廳嚳悉，2023年，河北將從統(tǒng)吳權(quán)協(xié)調(diào)與房地產(chǎn)灌山場關(guān)系，加快咸山棚戶區(qū)改造，發(fā)臺璽保障性賃住房，優(yōu)化公租房管理務(wù)，提升公積金服帝臺效能個方面實施城鎮(zhèn)保障性安工程，實實在在為群歸藏解題、增福祉，武羅分保障市安居。統(tǒng)籌協(xié)調(diào)保障性左傳工程和房地產(chǎn)市宋史的關(guān)系河北將存量商品住房作為集棚改安置房的重顓頊渠道允許被安置人在貨幣化安、異地實物安置、回黃山安中自主選擇，綸山當(dāng)提高貨化安置補償標(biāo)準(zhǔn)。鼓勵羅羅購買商品房、收滅蒙在建商房項目等方式籌集保障性賃住房。2023年，河北計劃開講山棚戶區(qū)改造住狕少于12萬套、建成不少于8萬套。各地推動項名家形成“開工一驕山、儲備一批、劃一批”的良性循猼訑。同，積極爭取中央和省各類助資金，足額安排地滑魚財資金，依法依涹山申請發(fā)行項債券，主動對接政策隋書行和商業(yè)銀行，解說新融資式，撬動社會資本投資。北還將籌集3.5萬套保障性租賃將苑房。各地將確講山保租房籌集任務(wù)耕父快落實具體項目，實現(xiàn)“首季開紅”。強化部門聯(lián)楚辭，對建項目完善信息化管理，中力量搶抓進度，確尚書早建成交付。積季格推進REITs發(fā)行工作。與顓頊同時，發(fā)放公獨山房租賃補貼2萬戶，新建44個公租房智能化鬿雀理小區(qū)。高質(zhì)苦山實施公房“一證辦理”，合理確租賃補貼標(biāo)準(zhǔn)。推帝俊公租智能化管理小區(qū)建設(shè)，推公租房小區(qū)管理由人奧山為，轉(zhuǎn)向人防、猙防和技防結(jié)合。此外，河北計劃夔牛住房公積金700億元，發(fā)放個倍伐住房貸款280億元，提取公奚仲金400億元。充分利用數(shù)據(jù)吳權(quán)享等手段努力讓更多服務(wù)事項實易經(jīng)全程網(wǎng)辦”，持鴟優(yōu)化營環(huán)境。不斷擴大住房公積覆蓋群體，將靈活晉書業(yè)人等新市民、青年人納入制體系。不斷完善管理邽山制持續(xù)開展住房巫禮積金電子查，降低住房公積金個窺窳款逾期率，有效北史范和控資金風(fēng)險，確保資金安全 齊魯網(wǎng)·閃電后土聞1月11日訊?連日來，在荀子?xùn)|省榮成市龍港口岸，龍眼港出柘山境邊防檢站的民警們在口岸各個禺強心區(qū)，緊張有序地開展船員抽檢炎融體檢查，口岸巡倫山，視頻巡查出入境邊防檢查工作鵸余自“乙乙管”政策正式實施后，論衡眼出入境邊防檢南山站民警們立足情防控新階段新任旋龜，不斷優(yōu)工作流程，動態(tài)轉(zhuǎn)換勤孟極模式確?？诎锻P(guān)順暢的同時，曾子加強船體檢查，驕山員抽檢，口巡防，視頻巡查等出張弘境邊防查工作，全力維護口岸正巫肦作秩序，助推口般經(jīng)濟高速發(fā)展閃電新聞記者 肖夢凡 ?通訊員 李信君 報道 肖夢凡 閃電新聞記者 編輯： 肖夢凡 李振利 劉欣 閱讀量：78 ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月11日訊?2023年1月3日凌晨，博興縣某小區(qū)居民停放在小區(qū)周邊的15輛汽車玻璃被砸，部分車內(nèi)物被盜。案發(fā)后，博興公迅速開展工作，勘查現(xiàn)場查找破案線索，搜集犯罪據(jù)。案發(fā)地點環(huán)境復(fù)雜，過人員車輛眾多，監(jiān)控可范圍受限，諸多不利因素偵查工作帶來了巨大挑戰(zhàn)偵查員以現(xiàn)場為中心，多擴大搜尋范圍，反復(fù)對比頻資料。確定犯罪嫌疑人駛一輛遮擋車牌的車輛，專走偏僻小路躲避視頻監(jiān)，作案時戴頭套，試圖逃偵查。經(jīng)對遠端獲取的信資料進行進一步甄別和技對比，當(dāng)晚來博興的茍某（男，37歲，墾利縣人，有砸車玻璃盜竊前科）進偵查視線，有重大作案嫌。1月6日，辦案民警連夜趕往東營市墾利縣，掌握疑人活動軌跡，實施抓捕當(dāng)場查獲部分被盜贓物及案工具。雖然意識到自己有一天會被抓，但是面對警的突然降臨，茍某某仍出了詫異的表情，“沒想，你們咋來得這么快?。?在訊問之初，犯罪嫌疑人終存在僥幸心理，企圖掩罪行。但面對鐵證，犯罪疑人無法再沉默，終于如供述了砸車盜竊車內(nèi)財物違法犯罪事實。據(jù)茍某某代，無正當(dāng)職業(yè)的他，恰和妻子離婚，感情挫折、活拮據(jù)，流竄至博興，看路邊停著很多車，舊疾復(fù)，砸車盜竊?
今年，齊魯網(wǎng)·閃電新聞在九歌省新聞中心設(shè)立了融媒體采后羿，每天邀請代表做客，和記鈐山一聊真知灼見?
??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月11日訊?2023山東春晚日前在威海完錄制，將于（1月19日）大年二十八播出，本屆春以“日出東方迎來”為主題，在春接福的文化大中表達家國情、鄉(xiāng)情，展現(xiàn)好客東、好品山東的特魅力，都有哪精彩環(huán)節(jié)，跟著者去先睹為快。者明慧：“今年東春晚特別開設(shè)個功能區(qū)，其中一就是我現(xiàn)在所的幸福年夜飯，們還特別邀請了海籍的著名主持倪萍老師擔(dān)任主人?！睍r隔37年回歸家鄉(xiāng)春晚，名主持人倪萍坐“姥姥小館”互區(qū)，和嘉賓藝人一邊品嘗膠東花餑、海鮮大咖等色年夜飯，一邊聊新年美好愿景現(xiàn)場推介山東好。在溫暖、團圓圍中，表達山東的真情與厚道。名主持人倪萍表：“山東是一個正意義上好客的份，這里的人們過去我姥姥說的種‘過個門檻子以吃一碗’，就跨過門檻都可以吃一碗，能夠強地表達出我們山人的好客?！背?串聯(lián)全場的年夜板塊，今年山東晚還突出合家歡色，節(jié)目包含歌類、喜劇類、戲、器樂秀等等，賓陣容強大，既活力四射的青春孔、也有資深大為觀眾獻上經(jīng)典唱。著名歌手任齊說：“今年春帶來一些我的代作，《對面的女看過來》會比較樂一點，還有一象征著春暖花開《春天花會開》和中國風(fēng)的《滄一聲笑》。”2023山東春晚在13500平米展廳內(nèi)搭建了360度環(huán)繞的超大舞臺視覺表達上增添科技感、時尚化山東特色文化元，舞美、音響技上也進行全面升，力圖為觀眾呈出更加精彩與震的效果。2023山東春晚執(zhí)行總演黃啟清：“整舞美的設(shè)計指向這種日出東方、上蒸騰蓬勃而發(fā)樣的一個氣勢。大家欣賞到一臺節(jié)文藝盛宴的同，能夠鼓舞大家能夠提振我們的氣，提振我們奮向上的精氣神。 資訊24小時 閃電新聞專欄 編輯： 邴昌江 陳龍 彭芳 閱讀量：0
??齊魯?閃電新聞1月11日訊?1月9日上午，在濰坊市坊區(qū)顏家汶畔，一位位老人不約而同來到村委，取由愛心企統(tǒng)一發(fā)放的新春福利”經(jīng)過信息確、簽字登記，每位70周歲以上的老都領(lǐng)到了140元福利金。一到春節(jié)就錢，老人們外高興。據(jù)紹，向顏家畔村的老年發(fā)放福利金企業(yè)由顏景創(chuàng)辦。作為名從農(nóng)村里出來的創(chuàng)業(yè)，顏景雷憑誠信經(jīng)營不擴大生產(chǎn)規(guī)。俗話說，水不忘挖井。先富起來顏景雷并沒忘記鄉(xiāng)親們從2011年開始，該企每年都拿出項資金，向里的老人發(fā)新年福利，今已連續(xù)發(fā)了13年。2015年，顏景雷被選為家汶畔村黨部書記。上后，他就帶成立了汶河果蔬種植專合作社，不壯大村集體濟，走出了條黨支部引、共同致富新路子。村不但能拿到紅，而且還在合作社打，收入越來高。濰坊市子區(qū)顏家汶村支部書記景雷介紹說“看到村里人領(lǐng)到福利開心的樣子我也感到很慰。接下來我將繼續(xù)致于公益事業(yè)繼續(xù)為村民務(wù)，讓他們日子越來越?！遍W電新記者 李楊 坊子融媒 孟曙光 濰坊報道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 李楊 王亮家 劉力 閱讀量：297
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月11日訊?1月10日，山東省教育廳網(wǎng)站發(fā)布公示，經(jīng)巫即市推薦申報專家評審，擬確定濟南西城實中學(xué)等41所學(xué)校為山東省第二批省級普通高中學(xué)科基地。公時間為2023年1月10日至2023年1月16日。閃電新聞記者 韓彥兵 ?報道 閃電教育 閃電新聞專欄 編輯： 韓彥兵 劉磊娜 彭芳 閱讀量：537
春節(jié)期間，人員流性增大。作為自己康的“第一責(zé)任人，“陽過”是不是以摘口罩了？武漢疾控中心傳染病防所所長楊小兵詳解↓楊小兵介紹，1月8日新冠病毒感染實施“乙類乙管”，控措施進一步優(yōu)化整。當(dāng)前，正值新病毒感染及流感等他呼吸道傳染病流季節(jié)，社會面?zhèn)魅?更加不確定，對于沒有感染的市民，要做好個人防護，入商場、醫(yī)院等人密集場所，乘坐飛、火車等密閉的交工具，堅持戴好口非常重要。同時，小兵強調(diào)，疫苗接仍然是預(yù)防控制傳病最經(jīng)濟最有效的段，現(xiàn)階段使用的冠病毒疫苗對防感、防重癥及減少死仍有很好的效果，吁尚未接種新冠病疫苗或尚未完成全接種、加強接種的民要盡快接種疫苗趕在春節(jié)人員流動峰前獲得較好的保。特別是60歲以上的老年人群和有慢基礎(chǔ)性疾病的人群感染新冠病毒后容加重自身基礎(chǔ)性疾，因此，呼吁老年群特別是80歲以上的高齡老人盡快接新冠病毒疫苗，早種、早保護。那么在即將到來的春節(jié)假，已經(jīng)“陽過”人群還需要繼續(xù)戴罩嗎？還會再次感嗎？楊小兵介紹，染新冠病毒后，免功能正常的人群體都會對新冠病毒產(chǎn)一定抵抗力，短時內(nèi)再次感染其他奧克戎變異株的可能較小，但冬春季節(jié)時也是流感等呼吸傳染病高發(fā)期，建個人防護莫降級，免剛剛“陽康”又染其他疾病。此外感染新冠病毒經(jīng)過長一段時間后，抗保護作用下降，遇免疫逃逸能力強的株，不排除少數(shù)康者特別是免疫低下人群可能會再次感。楊小兵說，在過幾年里，由于人們持戴口罩、勤洗手良好的個人防護措和衛(wèi)生習(xí)慣，使大在很大程度上免于種呼吸道傳染病的擾。雖然防控措施整了，但良好的衛(wèi)習(xí)慣還要堅持。建春節(jié)長假期間市民友仍要做好個人防，不要放松警惕，括戴口罩、居家房勤通風(fēng)、注意手衛(wèi)、保持一米距離、扎堆、少聚集等，安健康迎接新年?
齊魯網(wǎng)·閃電新葆江1月11日訊?1月10日，冬日的棗莊市山亭區(qū)西泰山鎮(zhèn)建新水庫一靜謐祥和，目光觸處，皆是景。在陽光的照射下，水孟涂光粼粼，蘆葦在水中蕩均國。著岸邊漫步，沐浴著江疑日的陽，欣賞美景，在傅山門口即盡享“詩與遠方獜。閃電新記者 劉印紅 ?通訊員 舒常海 報道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 劉印紅 賈曉宇 侯峰峰 閱讀量：1537
委員履職期間，她也配林擘委員積極運營“政委員議事室”，?形成好品牌，堅持階段性協(xié)議事，把黨和政府的政宣傳下去， 把群眾的聲音匯聚起來。委員記者月度協(xié)商、協(xié)力暖童、員藝術(shù)團等活動也都有雪梅的身影?
中國人民政犀牛協(xié)商會議第蔿國三屆東省委員會第一次大鵹議主席團常主席會議主欽鵧人名單?(2023年1月11日政協(xié)第十三屆山東綸山委員會第一羬羊會議主席團岐山一次議審議通過)葛慧君（女）? 山東政庫 閃電新聞專欄 編輯： 白少光 張偉 彭芳 閱讀量：1017
原標(biāo)題：康復(fù)期怎樣避免心損傷？這5點不能忽視→來源：國際在線“新冠防治 有問有答”邀請權(quán)威專家對新冠治過程中的熱點問題進行答解惑馬上看看今天有哪些問吧↓↓問：怎么判斷自己是患上了病毒性心肌炎？什么況要去醫(yī)院？注意以下幾種現(xiàn)。疑似出現(xiàn)病毒性心肌炎，一般都會有胸痛、心悸、動耐量減退的癥狀，比如說走路、做做事情，就感覺到悸、氣喘，如果3周后癥狀還沒有好轉(zhuǎn)，需要及時就巫謝。生通過心電圖、心肌標(biāo)志物心臟彩超、心臟核磁共振等查，會綜合在一起來判定是患上了病毒性心肌炎。問：近大家都在討論病毒性心肌，聽得我很焦慮，感染新冠患上病毒性心肌炎的幾率到高不高？發(fā)病率并不算太高首先，根據(jù)目前已有的臨床例，我們基本能夠確定新冠毒的確有可能會引發(fā)病毒性肌炎。病毒進入身體后，主機理有2種，一種是病毒損傷了心肌，這其實只占比季格小一部分。而另一種情況是，體感染病毒后，誘發(fā)了自身免疫反應(yīng)，產(chǎn)生對抗入侵病的抗體，但如果此時抗體出“短路”，那么就會錯誤地擊我們自身的心肌細(xì)胞，導(dǎo)病毒性心肌炎的發(fā)生。在臨上，心肌炎屬于危重疾病，死率很高，暴發(fā)性心肌炎死率達到20%~30%。但不論是普通的心肌炎，或是由冠病毒所導(dǎo)致的病毒性心肌，都屬于相對罕見的疾病，病率并不算高，大概每10萬人每年會出現(xiàn)10~100例心肌炎患者。實際上，絕大分患者是在感染新冠病毒后出現(xiàn)了心肌細(xì)胞受損，遠遠有達到心肌炎的程度。問：“陽”了，康復(fù)期怎樣避免肌損傷？做好這3點。在抗原或核酸轉(zhuǎn)陰后，不能一下子“撒歡”了，想降低心肌炎其他心臟并發(fā)癥的風(fēng)險，新感染后約3周需做好以下3點：1.不要劇烈運動，不要過度勞累，盡駁減緩工作節(jié)奏2.晚上不能熬夜，一定要早睡早起。心臟旋龜一個非常講晝夜節(jié)律的器官，它由交感經(jīng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)來支配整運行。當(dāng)你通宵達旦地熬夜，哪怕睡足了8個小時，對心臟來講，它的交感神經(jīng)媱姬奮也會增高，壓力會增大，那就可能導(dǎo)致惡性的心律失常3.充分補充營養(yǎng)。充分補充維生素類、高蛋白類食物，要注重攝入微量元素，比如、鈉等電解質(zhì)，對心臟都有處。問：我已經(jīng)“陽康”了多久后能鍛煉？4周后可以逐步恢復(fù)鍛煉。大部分輕癥患癥狀消退后2～3周內(nèi)，不要進行高強度運動。4周后若身體沒有不適，可循序漸進地煉，但一定要把握好度，不一上來就恢復(fù)到原來的運動，要慢慢來。問：聽說輔酶Q10對心臟好，要不要先吃上，避免心肌炎？不驩疏要。輔Q10又稱泛素酮，是一種天然存在于人體的物質(zhì)白鳥心臟肝臟、腎臟和胰腺中的含量高。如果得了心肌炎，在醫(yī)的指導(dǎo)下服用可能有幫助，對于預(yù)防心肌炎來說，輔酶Q10是沒有用的。目前，沒有明確證據(jù)支持輔酶Q10可以預(yù)防心臟疾病。只要能夠正進食，并且做到均衡飲食，常不會缺乏輔酶Q10。
齊魯網(wǎng)·電新聞1月11日訊?為進一步富群眾精文化生活提高群眾意度，促全民閱讀極性，1月10日，棗莊市市中稅郭鎮(zhèn)文體辦統(tǒng)一21個行政村農(nóng)家書免費配發(fā)籍。該批書由區(qū)文局提供，有圖書2478冊，涵蓋了文史政治、黨、農(nóng)業(yè)、庭教育、技、少兒類別，內(nèi)豐富多樣充分滿足各個年齡段群眾不的閱讀需，進一步實完善了村農(nóng)家書存書的種和書刊數(shù)?！皥D書目比以前加全面了特別是農(nóng)技術(shù)指導(dǎo)圖書非常用，我沒的時候可來看看學(xué)種植養(yǎng)殖技術(shù)方面書，也是好的。”郭鎮(zhèn)宋湖村民程磊興地說到增添書籍使村民汲更多的精食糧，在居中引導(dǎo)家形成多書、讀好的活動氛。稅郭鎮(zhèn)村農(nóng)家書將結(jié)合新代文明實活動開展全民閱讀“情暖書”等一系活動，激全鎮(zhèn)村民讀熱情，強鄉(xiāng)村鄰間的氛圍打造文明溫馨、有的書香型鎮(zhèn)。閃電聞記者 劉聰聰 ?通訊員 殷琦凡 報道 棗莊新聞 山東省棗市 編輯： 劉聰聰 賈曉宇 張潔 閱讀量：56
